Logodiatrofis.gr

συμβουλές

Healthy4LifeNutrition StoriesΑληθειες - ΜυθοιΓενικά ΘέματαΔιατροφήΔιατροφικo tipΕιδικα ΘεματαΕνδιαφέροντα άρθρα

Βιταμίνη D στην Ελλάδα: Γιατί μπορεί να λείπει ακόμα και σε χώρα με ήλιο

  Η Ελλάδα είναι μια χώρα με υψηλή ηλιοφάνεια, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι οι άνθρωποι έχουν επαρκή επίπεδα βιταμίνης D. Στην πραγματικότητα, αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η...
Healthy4LifeNutrition StoriesΑδυνάτισμαΑληθειες - ΜυθοιΓενικά ΘέματαΔιατροφήΔιατροφικo tipΕνδιαφέροντα άρθραΣυμβουλες & TipsΤα νεα της Διατροφης

Διαλειμματική νηστεία (Intermittent Fasting): Τελικά είναι σωστή δίαιτα;

Η διαλειμματική νηστεία (intermittent fasting) είναι ένας τρόπος διατροφής που έχει γίνει πολύ δημοφιλής τα τελευταία χρόνια. Δεν βασίζεται τόσο στο τι τρώμε, αλλά κυρίως στο πότε τρώμε. Με απλά...
Τροφογνωσια

HEALTHY TIPS ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΗ ΜΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ!

Βρισκόμαστε στη καρδιά του καλοκαιριού και η ώρα των διακοπών μας ολοένα πλησιάζει! Οι διατροφικοί πειρασμοί γύρω μας είναι πολλοί και η θερμοκρασία υψηλή όπου μας «ξεγελούν» και μας κάνουν...
ΔιατροφήΕνδιαφέροντα άρθραΣυμβουλες & Tips

TIPS για να μην παχύνουμε στη νηστεία!

Logodiatrofis.gr
Διανύουμε την περίοδο της Σαρακοστής πριν από το Πάσχα και πολλοί έχουμε ξεκινήσει ήδη να νηστεύουμε. Η νηστεία είναι μια καλή ευκαιρία να αποτοξινωθούμε από το κρέας και τα κορεσμένα...
Τροφογνωσια

Μπάρα Δημητριακών & Άσκηση

Αν αναζητάτε ιδέες για το τι θα φάτε πριν ή μετά την προπόνησή σας, τότε σας έχουμε μια λύση θρεπτική και νόστιμη. Μπάρες Δημητριακών ολικής άλεσης εμπλουτισμένες με βιταμίνες Β,...
Συμβουλες & Tips

ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΠΡΟΤΙΜΗΣΕΙΣ ΜΙΑ ΜΠΑΡΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΩΝ ΩΣ ΣΝΑΚ

Είναι γρήγορη και εύκολη στη μεταφορά… Μπορείτε να το έχετε πάντα μαζί σας είτε ως δεκατιανό είτε ως απογευματινό σνακ. Έτσι, θα αποφύγετε τα σνακ που είναι πλούσια σε κορεσμένο...
ΔιάφοραΥγεία

Διασκέδαση όταν είστε μόνος στο σπίτι

Logodiatrofis.gr
Η διασκέδαση αποτελεί προτεραιότητα για κάθε άνθρωπο. Αποτελεί συνώνυμο της χαράς και αποτελεί τον τρόπο για να ξεκουραζόμαστε μετά από τις καθημερινές μας υποχρεώσεις. Δεν έχει σημασία η μέρα ή...
Εποχιακά Θέματα

10 συμβουλές για να μην πάρεις κιλά στις γιορτές και να μην στερηθείς τίποτα

Αθηνά Ρούντου
Η περίοδος των Χριστουγέννων έφτασε και ταυτόχρονα κάνουμε σχέδια για τις γιορτινές λιχουδιές που θα πρωταγωνιστήσουν αυτές τις μέρες....