Κρασί και ΑδυνάτισμαLogodiatrofis.gr11/01/202111/01/2021 Το κόκκινο κρασί σύμμαχός σου και στο αδυνάτισμα!...
Αδυνάτισμα με ασφάλεια (Ενδεικτικό Διαιτολόγιο)Γεωργία Καπώλη28/07/202009/12/2020 Πολλές φορές η εμμονή να χάσουμε κιλά μας οδηγεί σε επιλογή διαιτών που δεν έχουν καμία επιστημονική βάση και συχνά...
Δίαιτα αποτοξίνωσης μετά το ΠάσχαΔημήτρης Γρηγοράκης20/04/202025/09/2020 Έως και δύο κιλά βαρύτεροι στο χρονικό διάστημα του Πάσχα; ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ Η αυξημένη κατανάλωση κόκκινου κυρίως κρέατος, το...
Προϊόντα ολικής άλεσης: Γιατί είναι τόσο σημαντικά στο αδυνάτισμα;Βαλασία Τοκμακίδου04/03/202025/09/2020 Τι εννοούμε όταν λέμε πως ένα τρόφιμο είναι ολικής άλεσης; Πώς βοηθούν στο αδυνάτισμα και την υγεία σου; Τι χρειάζεσαι...
Οι κανόνες του αδυνατίσματοςΓεωργία Καπώλη26/02/202025/09/2020 Εσείς γνωρίζατε ότι υπάρχουν κανόνες αδυνατίσματος; Δεν είναι λίγες οι φορές που συζητώντας με τις φίλες σας συνειδητοποιείτε ότι έχετε...
Η διατροφή στη Σαρακοστή (Ενδεικτικό Διαιτολόγιο)Βαλασία Τοκμακίδου23/02/2020 Τα οφέλη της Σαρακοστιανής νηστείας στην υγεία μας είναι αδιαμφισβητήτως πολλά! Η αποτοξίνωση του οργανισμού, η αυξημένη κατανάλωση αντιοξειδωτικών...
Πώς να αδυνατίσω τρώγοντας υδατάνθρακεςΝάντια Αναγνωστή18/02/202021/10/2020 «Αφού έχω κόψει τους υδατάνθρακες, γιατί δεν χάνω κιλά;» Μια από τις σκέψεις που απασχολεί αρκετά συχνά πολλούς διαιτώμενους....
25 tips για αδυνάτισμα & καλύτερη υγεία!Άρτεμις Κύρκα18/02/202025/09/2020 Το κλειδί για την αποτελεσματική και μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους είναι η υιοθέτηση ενός ολιστικού τρόπου ζωής με βάση το τρίπτυχο...
Αδυνάτισμα και πρωινόΜαργαρίτα Μπουλούμπαση05/02/202025/09/2020 Γιατί είναι σημαντικό το πρωινό γεύμα στο αδυνάτισμα; Ποιες είναι οι ιδανικές θερμίδες; Τι πρέπει να περιλαμβάνει; Πέντε επιλογές για...
10 λόγοι που μας αδυνατίζει το καλοκαίριΓεωργία Καπώλη03/07/201901/01/1970 Το καλοκαίρι αν και καθυστερημένα έχει δώσει δυναμικό παρόν και τους περισσότερους μας κατακλύζουν οι σκέψεις για τις παραλίες, τις...