Το τεστ δυσανεξίας έχει κάποια σχέση με το αδυνάτισμα;
Ποια η διαφορά μεταξύ βιταμίνης D και D3
Θέλω να μείνω στα κιλά μου, αλλά μου αρέσει να τρώω έξω
Ενώ προσέχω και γυμνάζομαι, το βάρος παραμένει σταθερό
Είμαι φοιτήτρια και δεν μπορώ να διατηρήσω τα κιλά μου
Τρώω απεριόριστες ποσότητες φαγητού και ιδιαίτερα με πολλές θερμίδες,
Παρόλο που είμαι αδύνατη με ενοχλεί η κοιλιά μου
Μια ζωή θα πρέπει να πιέζω τον εαυτό μου να τρώω παραπάνω;

Η Ομάδα ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ σας εύχεται ΚΑΛΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ!

Η Ομάδα ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ σας εύχεται ΚΑΛΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ & ΚΑΛΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ!!

ΤΑ ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ...

ΤΑ ΝΕΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

ΕΡΕΥΝΑ

Η άσκηση μπορεί να κρατήσει τους παχύσαρκους ηλικιωμένους σε κίνηση

Η μελέτη συνδέει τη σωματική δραστηριότητα με την ικανότητα εκτέλεσης καθημερινών εργασιών.!

Τα υπέρβαρα παιδιά έχουν αυξημένη πιθανότητα για εγκεφαλικό επεισόδιο ως ενήλικα

Γονείς, παρακαλώ σημειώστε. Εάν ο έφηβος γιος σας γίνει υπέρβαρος κατά τη διάρκεια της εφηβείας, είναι κατά 80% πιθανότερο να έχει εγκεφαλικό επεισόδιο κατά την ενηλικίωση, προειδοποιεί μια μελέτη.!

Η άσκηση προστατεύει από διαβήτη, εγκεφαλικό και βελτιώνει τη διάθεση

Η άσκηση έχει αποδειχθεί ότι προστατεύει από τον διαβήτη, το εγκεφαλικό επεισόδιο και πολλές άλλες ασθένειες και βελτιώνει τη διάθεση.!

ΘΕΜΑΤΑ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ

10+1 καθημερινές συνήθειες που μπλοκάρουν τον μεταβολισμό σου

Ο μεταβολισμός σας λειτουργεί ως καυστήρας που καίει τις θερμίδες και το λίπος, ακόμα και όταν απλά κάθεστε.!

10+1 τροφές που επιταχύνουν τον μεταβολισμό σας

Αν και δεν υπάρχουν 'μαγικοί τρόποι' για την απώλεια βάρους, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε ώστε να ενισχύσετε το μεταβολισμό σας. !

H επίδραση των συνηθειών ύπνου στον μεταβολισμό

Η σχέση του ύπνου με μεταβολικές διαταραχές και ιδιαίτερα την παχυσαρκία είναι γνωστή από πολλά χρόνια.!

Ο ΕΙΔΙΚΟΣ ΑΠΑΝΤΑ

Παρόλο που είμαι αδύνατη με ενοχλεί η κοιλιά μου

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου...!

Τρώω απεριόριστες ποσότητες φαγητού και ιδιαίτερα με πολλές θερμίδες,

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου...!

Υπάρχει περίπτωση να με ενοχλούν τα light προϊόντα;

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου...!

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Χαλαρώστε και αδυνατίστε!

Το να ανησυχούμε για το βάρος μας, αυξάνει το βάρος μας!!

Αυτό είναι το απόλυτο φυσικό αντικαταθλιπτικό

Η διατροφή είναι ένα βασικό όπλο στη διαχείριση της κατάθλιψης. !

Ο ελληνικός καφές σας φτιάχνει τη διάθεση!

Ο κίνδυνος της κατάθλιψης φαίνεται να μειώνεται με την αυξημένη κατανάλωση καφέ και καφεΐνης, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Australian and New Zealand Journal of Psychiatry. !

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Spaghetti με σάλτσα Pesto alla Genovese, στήθος κοτόπουλου και αντσούγιες

Μια απλή, γρήγορη και πρωτότυπη εκδοχή του Pesto alla Genovese: το αποτέλεσμα είναι ένα αρωματικό και γευστικό πιάτο.!

Spaghetti με σάλτσα Pesto alla Calabrese, βουβαλίσια μοτσαρέλα και κολοκυθάκια

Η έντονη και ελαφρώς πικάντικη γεύση του Pesto alla Calabrese έρχεται σε αντίθεση με την πιο ντελικάτη γεύση της βουβαλίσιας μοτσαρέλας, με αποτέλεσμα μία συνταγή δροσερή και αρωματική.!

Mini Farfalle με λαχανικά και τυρί ρικότα (κοκκινιστά)

Σε αυτή την πολύχρωμη συνταγή, η ελαφρότητα των Mini Farfalle συνοδεύεται από τη λεπτότητα της ρικότα, για να δώσει σε όλη την οικογένεια ένα πιάτο με απαλή και βελούδινη γεύση!

ΑΛΗΘΕΙΕΣ & ΜΥΘΟΙ

10 μύθοι για το αδυνάτισμα που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις

Υπάρχει η γενική άποψη πως ακολουθώ χρόνια κάποιες διατροφές/δίαιτες και ως εκ τούτου γνωρίζω πολύ καλά τι πρέπει να κάνω. !

10 μύθοι για τις εποχικές αλλεργίες

Πολλές είναι οι ευρέως διαδεδομένες αντιλήψεις σχετικά με τις εποχικές αλλεργίες, αλλά ποιες ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα και έχουν επιστημονική βάση. !