Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 2017
Είστε Διαιτολόγος; Ελάτε μαζί μας! (Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 2017)
10 κορυφαίες φθινοπωρινές τροφές που θα αγαπήσετε
Τα 10 καλύτερα τρόφιμα για επίπεδη κοιλιά
8 τρόφιμα για να κοιμηθείτε καλύτερα
Οι πόντοι στους γλουτούς έχουν αυξηθεί. Οφείλεται στο τρέξιμο;
Πόσες θερμίδες πρέπει να έχει το βραδινό γεύμα;
Ξεκίνησα να τρώω ποιοτικά, αλλά πήρα κιλά

Τα δύο κορυφαία βιβλία του Δρος Δημήτρη Γρηγοράκη με δωρεάν μεταφορικά και έκπτωση 10%

Μία σημαντική ΠΡΟΣΦΟΡΑ από το Logodiatrofis.gr: ΑΠΟΚΤΗΣΤΕ ΤΩΡΑ τα δύο κορυφαία βιβλία του Δρος Δημήτρη Γρηγοράκη με ΔΩΡΟ τα Έξοδα Αποστολής και έκπτωση 10%.!

ΤΑ ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ...

ΑνοσοTip | Δευτέρα 25 Σεπτεμβρίου 2017

Το «ΑνοσοTip της ημέρας» σας ενημερώνει για τη διατροφική προστασία του ανοσοποιητικού και την αντιμετώπιση των αυτοάνοσων.!

Δευτέρα 25 Σεπτεμβρίου 2017

Το σημερινό διατροφικό tip της Ομάδας ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ!

10 κορυφαίες φθινοπωρινές τροφές που θα αγαπήσετε

Το φθινόπωρο σας προσφέρει υπέροχες επιλογές σε φρούτα και λαχανικά που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τις υγιεινές σας διατροφικές συνήθειες.!

ΑνοσοTip | Παρασκευή 22 Σεπτεμβρίου 2017

Παρασκευή 22 Σεπτεμβρίου 2017

Το σημερινό διατροφικό tip της Ομάδας ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ!

ΕΡΕΥΝΑ

Ο ρόλος των πρωτεϊνών στην κατανομή του λίπους

Μια μελέτη διερεύνησε τη σύνθετη αλληλεπίδραση ενεργοποίησης και ρύθμισης στην κατανομή του λίπους.!

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα καταπολεμούν τη φλεγμονή μέσω των κανναβινοειδών

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στα Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών διερευνά τις χημικές αντιδράσεις που μετατρέπουν τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα σε κανναβινοειδή που έχουν αντιφλεγμονώδη οφέλη - αλλά χωρίς το ψυχοτρόπο υψηλό. !

Τα γενετικά μεταλλαγμένα φυτά μπορούν να παρέχουν πλούσια πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων

Η εμπορική καλλιέργεια μιας διαγονιδιακής ποικιλίας Camelina sativa μπορεί να παράγει μια άφθονη ποσότητα πολυακόρεστων λιπαρών οξέων μακράς αλυσίδας ωμέγα-3.!

ΘΕΜΑΤΑ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ

10+1 καθημερινές συνήθειες που μπλοκάρουν τον μεταβολισμό σου

Ο μεταβολισμός σας λειτουργεί ως καυστήρας που καίει τις θερμίδες και το λίπος, ακόμα και όταν απλά κάθεστε.!

10+1 τροφές που επιταχύνουν τον μεταβολισμό σας

Αν και δεν υπάρχουν 'μαγικοί τρόποι' για την απώλεια βάρους, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε ώστε να ενισχύσετε το μεταβολισμό σας. !

H επίδραση των συνηθειών ύπνου στον μεταβολισμό

Η σχέση του ύπνου με μεταβολικές διαταραχές και ιδιαίτερα την παχυσαρκία είναι γνωστή από πολλά χρόνια.!

Ο ΕΙΔΙΚΟΣ ΑΠΑΝΤΑ

Πιθανότατα λόγω μιας σκληρής δίαιτας έχει χαλάσει ο μεταβολισμός μου

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου...!

Η κοιλιά μου δεν είναι επίπεδη

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου...!

Οι πόντοι στους γλουτούς έχουν αυξηθεί. Οφείλεται στο τρέξιμο;

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου...!

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Χαλαρώστε και αδυνατίστε!

Το να ανησυχούμε για το βάρος μας, αυξάνει το βάρος μας!!

Αυτό είναι το απόλυτο φυσικό αντικαταθλιπτικό

Η διατροφή είναι ένα βασικό όπλο στη διαχείριση της κατάθλιψης. !

Ο ελληνικός καφές σας φτιάχνει τη διάθεση!

Ο κίνδυνος της κατάθλιψης φαίνεται να μειώνεται με την αυξημένη κατανάλωση καφέ και καφεΐνης, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Australian and New Zealand Journal of Psychiatry. !

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Spaghetti με σάλτσα Pesto alla Genovese, στήθος κοτόπουλου και αντσούγιες

Μια απλή, γρήγορη και πρωτότυπη εκδοχή του Pesto alla Genovese: το αποτέλεσμα είναι ένα αρωματικό και γευστικό πιάτο.!

Spaghetti με σάλτσα Pesto alla Calabrese, βουβαλίσια μοτσαρέλα και κολοκυθάκια

Η έντονη και ελαφρώς πικάντικη γεύση του Pesto alla Calabrese έρχεται σε αντίθεση με την πιο ντελικάτη γεύση της βουβαλίσιας μοτσαρέλας, με αποτέλεσμα μία συνταγή δροσερή και αρωματική.!

Mini Farfalle με λαχανικά και τυρί ρικότα (κοκκινιστά)

Σε αυτή την πολύχρωμη συνταγή, η ελαφρότητα των Mini Farfalle συνοδεύεται από τη λεπτότητα της ρικότα, για να δώσει σε όλη την οικογένεια ένα πιάτο με απαλή και βελούδινη γεύση!

ΑΛΗΘΕΙΕΣ & ΜΥΘΟΙ

10 μύθοι για το αδυνάτισμα που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις

Υπάρχει η γενική άποψη πως ακολουθώ χρόνια κάποιες διατροφές/δίαιτες και ως εκ τούτου γνωρίζω πολύ καλά τι πρέπει να κάνω. !

10 μύθοι για τις εποχικές αλλεργίες

Πολλές είναι οι ευρέως διαδεδομένες αντιλήψεις σχετικά με τις εποχικές αλλεργίες, αλλά ποιες ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα και έχουν επιστημονική βάση. !

Μύθοι και αλήθειες για τη σοκολάτα...

Η σοκολάτα, είναι αναμφίβολα πολύ δημοφιλής σε μικρούς και μεγάλους.!

ΟΜΟΡΦΙΑ

Τρόφιμα που καταπολεμούν την κυτταρίτιδα

Προσθέτοντας τα σωστά τρόφιμα και ποτά στη διατροφή σας, μπορεί να μειωθεί η κυτταρίτιδα!

10 τρόφιμα για τέλειο μαύρισμα

Παρόλο που γνωρίζουμε ότι ο ήλιος μπορεί να βλάψει το δέρμα μας, κάνουμε ό, τι μπορούμε για να αποκτήσουμε ένα όμορφο μαύρισμα. !

Δίαιτα και Επιδερμίδα: Χάσε 5 κιλά και απέκτησε λαμπερό δέρμα

Τα τρόφιμα είναι πολύ σημαντικά για να διατηρήσουμε το δέρμα μας όμορφο, λαμπερό, λείο και απαλό. !

ΤΡΟΦΟΓΝΩΣΙΑ

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ

ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

Με άποψη

Ένας βασικός λόγος για να ΜΗΝ πίνετε νερό με λεμόνι το πρωί!

Η γνωστή διατροφική συμβουλή, που τελικά... καταστρέφει το γαστρεντερικό. Στο διαδίκτυο για το συγκεκριμένο θέμα υπάρχει σωρεία προτροπών και σχετικών βίντεο!!

Όλες οι απόψεις του Δ.Γρηγοράκη >>