Ποια τρόφιμα ανήκουν στους υδατάνθρακες, τι μας προσφέρουν και ποια η ημερήσια κατανάλωση;
Τα κύρια μακροθρεπτικά συστατικά στη διατροφή μας είναι οι υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες και τα λίπη....
Αληθειες – Μυθοι
10 μύθοι για τη δίαιτα
Υπάρχουν πολλές συμβουλές που προβάλουν τον καλύτερο τρόπο για να χάσει κάποιο άτομο τα περιττά κιλά....
Κρέμες αδυνατίσματος: Χάνεις τελικά λίπος; Μύθοι και αλήθειες που πρέπει να ξέρεις
by bestofyou.gr
Όσα πρέπει να ξέρετε για τις κρέμες αδυνατίσματος!...
Μύθοι & Αλήθειες για τα Ψάρια Ιχθυοκαλλιέργειας
Το ψάρι είναι μία από τις πολύ σημαντικές πηγές πρωτεϊνών υψηλής βιολογικής αξίας στην τροφική αλυσίδα ενός ατόμου....
Νερό με λεμόνι το πρωί: Ένας βασικός λόγος για να ΜΗΝ το πίνετε
Νερό με λεμόνι το πρωί: Η γνωστή διατροφική συμβουλή, που τελικά… καταστρέφει το γαστρεντερικό....
Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα – Αλήθεια ή Μύθος;
Πολύ πιθανό να γνωρίζετε τη φράση “Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα” καθώς είναι αρκετά διάσημη. Είναι όμως Αλήθεια ή Μύθος;...
Προϊόντα ολικής άλεσης: Γιατί είναι τόσο σημαντικά στο αδυνάτισμα;
Τι εννοούμε όταν λέμε πως ένα τρόφιμο είναι ολικής άλεσης; Πώς βοηθούν στο αδυνάτισμα και την υγεία σου; Τι χρειάζεσαι για να κάνεις σωστή διατροφή; Θέληση, ναι! Προσπάθεια, σίγουρα! Και...
Καφεΐνη: Παρεξηγημένη αλλά καλή
Η καφεΐνη συχνά έχει κατηγορηθεί ότι επιδρά αρνητικά στον οργανισμό. Ωστόσο, προτού καθίσουμε την καφεΐνη στο εδώλιο του κατηγορημένου, είναι σημαντικό να καταρρίψουμε τους μύθους που την περιτριγυρίζουν Συχνά έχει...
Σακχαρώδης Διαβήτης: Διαψεύδοντας τους μύθους
Είναι τελικά αλήθεια ότι σε ένα άτομο με σακχαρώδη διαβήτη απαγορεύεται δια ροπάλου η κατανάλωση της ζάχαρης και τα παράγωγα αυτής; Επιτέλους, έφθασε η ώρα να… λάμψει η αλήθεια! Δεν...
Στιγμιαίος καφές & Στομάχι
Η ώρα του καφέ… δεν υπάρχει πιο απολαυστικό ρόφημα για ένα διάλλειμα ή για χαλάρωση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Έχει συνδεθεί με την ευχαρίστηση, την σωματική και πνευματική τόνωση,...
