HEALTHY TIPS ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΗ ΜΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ!
Βρισκόμαστε στη καρδιά του καλοκαιριού και η ώρα των διακοπών μας ολοένα πλησιάζει! Οι διατροφικοί πειρασμοί γύρω μας είναι πολλοί και η θερμοκρασία υψηλή όπου μας «ξεγελούν» και μας κάνουν...
Τροφογνωσια
Τι να φάω για ελαφρύ βραδινό ή σνακ;
Η κατανάλωση ενός σνακ μεταξύ των γευμάτων σας βοηθά στη μείωση της πείνας σας. Ένας τέλειος τρόπος για να εμπλουτίσετε το σνακ σας είναι τα Thins Ολικής όπου φτιάχνονται από...
Η διατροφική σημασία του μπισκότου
Από την παιδική μας ηλικία είχαμε μια προτίμηση στα μπισκότα και μετά το κυρίως γεύμα μας, θέλαμε να το απολαύσουμε! Ωστόσο πρέπει να προσέχουμε την επιλογή μας στα...
Πολυδημητριακά μπισκότα για ένα γρήγορο και θρεπτικό πρωινό!
Τη σημερινή εποχή οι περισσότεροι άνθρωποι δεν προλαβαίνουν να φροντίσουν το καθημερινό διατροφικό τους πλάνο, παραλείποντας έτσι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, το οποίο είναι το πρωινό. Αυτό...
Η νηστεία & τα οφέλη της!
Η νηστεία έχει ιστορία χιλιάδων ετών και παράλληλα κατέχει κεντρικό ρόλο σε πολλούς πολιτισμούς και θρησκείες. Γενικά ορίζεται ως η αποχή από όλα ή από ορισμένα τρόφιμα και υγρά για...
Η διατροφική αξία του μπακαλιάρου
Αποτελεί ένα από τα ψάρια που απευθύνεται σε όλα τα βαλάντια. Είναι το παραδοσιακό γεύμα της 25ης Μαρτίου και όχι μόνο. Ας δούμε τι μας παρέχει: Χαμηλός σε θερμίδες και...
Πρακτικές συμβουλές στη διατροφή των παιδιών για νέους γονείς
Γρήγορα και θρεπτικά σνάκ Η διατροφή και η τεχνολογία τροφίμων προχωράει και πλέον υπάρχουν στο εμπόριο πού νόστιμα και θρεπτικά προϊόντα που μπορούν να καταναλωθούν από τα παιδιά αν...
Porridge με κομματάκια από μπουκίτσες δημητριακών
Ήρθε η ώρα του πρωινού του μωρού σου και σου έχουμε μια ιδέα για ένα υγιεινό και θρεπτικό γεύμα! Porridge για μωρά… Υλικά για 1 – 2...
Παιδί & Διατροφή: Πως μπορώ να προσθέσω τα φρούτα και τα λαχανικά στη διατροφή του;
Συχνή έκθεση στα συγκεκριμένα τρόφιμα Προσπαθήστε να σερβίρετε το λαχανικό ή το φρούτο που απορρίπτει το παιδί, ανεξάρτητα από το αν τελικά θα το καταναλώσει. Κατ’ αυτόν τον τρόπο,...
Φτιάξτε υγιεινά σνακ για το μωρό σας
Αν έχετε στερέψει από ιδέες για υγιεινά σνακ, εμείς είμαστε εδώ για εσάς! Ορίστε κάποιες ιδέες σχετικά με το τι μπορείτε να προσφέρετε στο παιδί σας μεταξύ των γευμάτων,...
