Logodiatrofis.gr

Διατροφή

Έγκυρη ενημέρωση για σωστή και υγιεινή Διατροφή από διαιτόλογους – διατροφολόγους και Επιστήμονες υγείας.

ΔιατροφήΣυμβουλες & Tips

TIPS για να μην παχύνουμε στη νηστεία!

Logodiatrofis.gr
Διανύουμε την περίοδο της Σαρακοστής πριν από το Πάσχα και πολλοί έχουμε ξεκινήσει ήδη να νηστεύουμε. Η νηστεία είναι μια καλή ευκαιρία να αποτοξινωθούμε από το κρέας και τα κορεσμένα...
Συμβουλες & Tips

ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΦΥΤΙΚΕΣ & ΝΟΣΤΙΜΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙΚΟ PARTY!

Για τα φυτικά εναλλακτικά κρέατος, επιλέξτε ένα προϊόν από πρωτεΐνη σόγιας,  χωρίς συντηρητικά, χωρίς ζάχαρη και με μεγάλη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Συγκρίνετε τις ετικέτες τροφίμων.   Wraps με vegan...
Συμβουλες & Tips

Ο στιγμιαίος καφές και τα οφέλη του!

  Είτε συνηθίζετε να απολαμβάνετε τον καφέ σας σε κούπα είτε σε ποτήρι,  ο στιγμιαίος καφές είναι η λύση για όλους!   Πλούσιος σε Αντιοξειδωτικά Συστατικά O στιγμιαίος καφές περιέχει...
Τροφογνωσια

Πρακτικές συμβουλές στη διατροφή των παιδιών για νέους γονείς

  Γρήγορα και θρεπτικά σνάκ Η διατροφή και η τεχνολογία τροφίμων προχωράει και πλέον υπάρχουν στο εμπόριο πού νόστιμα και θρεπτικά προϊόντα που μπορούν να καταναλωθούν από τα παιδιά αν...
Συμβουλες & Tips

Γάλα! Η ΙΔΑΝΙΚΗ ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ ΣΑΣ

  Η διατροφή ενός βρέφους είναι βασικό κομμάτι της ανάπτυξης του. Ο μητρικός θηλασμός είναι σημαντικός για την υγεία του βρέφους, ακόμα και αν είναι υγιές. Το μωρό ξεκινά να...
Τροφογνωσια

Porridge με κομματάκια από μπουκίτσες δημητριακών

  Ήρθε η ώρα του πρωινού του μωρού σου και σου έχουμε μια ιδέα για ένα υγιεινό και θρεπτικό γεύμα!   Porridge για μωρά…    Υλικά για 1 – 2...
Συμβουλες & Tips

Λαχταριστό γιαούρτι με… μπουκίτσες δημητριακών

  Ένα γευστικό, χορταστικό και θρεπτικό γεύμα για τα παιδιά σας   Θα χρειαστείτε Γιαούρτι χαμηλών λιπαρών Μπανάνα κομμένη σε κυβάκια Μπουκίτσες Δημητριακών Ολικής Άλεσης   Εκτέλεση Η εμφάνιση παίζει...
Τροφογνωσια

Παιδί & Διατροφή: Πως μπορώ να προσθέσω τα φρούτα και τα λαχανικά στη διατροφή του;

Συχνή έκθεση στα συγκεκριμένα τρόφιμα Προσπαθήστε να σερβίρετε το λαχανικό ή το φρούτο που απορρίπτει το παιδί, ανεξάρτητα από το αν τελικά θα το καταναλώσει. Κατ’ αυτόν τον τρόπο, το...
Τροφογνωσια

Φτιάξτε υγιεινά σνακ για το μωρό σας

  Αν έχετε στερέψει από ιδέες για υγιεινά σνακ, εμείς είμαστε εδώ για εσάς! Ορίστε κάποιες ιδέες σχετικά με το τι μπορείτε να προσφέρετε στο παιδί σας μεταξύ των γευμάτων,...
Συμβουλες & Tips

Θρεπτικά σνακ για βρέφη και όχι μόνο…

Αναρωτιέσαι συχνά  τι μπορείς να προσφέρεις στο μωρό σου για να φάει ανάμεσα στα γεύματα του; Τι μπορείς να ετοιμάσεις για να φάει στο σπίτι, στη βόλτα ή να πάρει...