Logodiatrofis.gr

Κρέας

ΚρέαςΜαγειρεύω - ΕνδυναμώνωΣυνταγές

Μπιφτέκια με Κινόα και Λαχανικά

Logodiatrofis.gr
Η επιλογή της κινόας εκτοξεύει τη διατροφική αξία του πιάτου αφού δεν χαρακτηρίζεται τυχαία ως υπερτροφή. Προετοιμασία: 30´ Ψήσιμο: 45´ ΥΛΙΚΑ (6 Μερίδες) 250 γρ. κινόα Fytro 700 ml νερό...
ΚρέαςΜαγειρεύω - Προστατεύω

Κατσικάκι με σκορδοβουτυράτη κρούστα αρωματικών

Logodiatrofis.gr
Όταν η γεύση του κατσικιού συνδυάζεται με τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες των αρωματικών και τα διατροφικά συστατικά του βουτύρου, τότε προκύπτει μία υπέροχη συνταγή της Ντίνας Νικολάου!...
ΚρέαςΣυνταγές

Φιλέτο κοτόπουλο στη σχάρα με μυρωδικά

Logodiatrofis.gr
Ένα πιάτο πλούσιο σε υψηλής βιολογικής ποιότητας πρωτεΐνες, το οποίο συμβάλλει στη μυϊκή ενδυνάμωση, αλλά και στην πρόληψη της σιδηροπενικής αναιμίας! Είναι αυτονόητο ότι με τον τρόπο αυτό επαυξάνεται η...
ΚρέαςΣυνταγές

Κατσικάκι με λαχανικά

Logodiatrofis.gr
Όταν η γεύση συνδυάζεται με τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες των λαχανικών Χρόνος προετοιμασίας: 10΄ Χρόνος μαγειρέματος: 50΄ Υλικά για 4 μερίδες 800 γραμμ.  μπούτι άπαχο από κατσικάκι 8  αγκινάρες 2 πατάτες...
ΚρέαςΣυνταγές

Μπιφτέκια σχάρας με  αναποφλοίωτο ρύζι

Logodiatrofis.gr
Λαχταριστά μπιφτέκια σχάρας που συνδυάζονται ιδανικά με το καστανό ρύζι. Τέλεια, έτσι απλά  Χρόνος προετοιμασίας: 5΄  Χρόνος ψησίματος: 12΄ Υλικά για 4 μερίδες 500 γραμμ. μοσχαρίσιο κιμά 2 κ. γλ....
ΚρέαςΣυνταγές

Η Mamatsita και o Δ.Γρηγοράκης φτιάχνουν κεφτεδάκια με πράσα αυγολέμονο

Logodiatrofis.gr
Κεφτεδάκια με πράσα αυγολέμονο &μια ζεστή σαλάτα με λαχανικά εποχής   Παρέα με τη Mamatsita, o Διαιτολόγος – Διατροφολόγος PhD Δημήτρης Γρηγοράκης της Επιστημονικής Ομάδας ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ μαγείρεψαν, στην εκπομπή...
ΚρέαςΣυνταγές

Μπιφτέκια με Πιπεριές & Ελιές στον Φούρνο

Logodiatrofis.gr
Μια πρωτότυπη, αλλά νόστιμη, συνταγή για πεντανόστιμα μπιφτέκια στο φούρνο! Προετοιμασία: 30′ Μαγείρεμα: 40′ Υλικά για 6 άτομα 500 γρ. κιμάς μοσχαρίσιος 500 γρ. κιμάς χοιρινός 1-2 κρεμμύδια ξερά (τριμμένα)...