Διαλειμματική Νηστεία: Οφέλη & Πιθανοί Κίνδυνοι
Η διαλειμματική νηστεία είναι μια δημοφιλής δίαιτα που κερδίζει ολοένα και περισσότερο έδαφος τόσο στην Αμερική όσο πλέον και στην Ευρώπη....
Αδυνάτισμα
Η Δίαιτα των 5 ημερών (Ενδεικτικό Διαιτολόγιο)
Με τη Μεταβολική Δίαιτα του Δρ. Δημήτρη Γρηγοράκη, μπορείς να χάσεις βάρος γρήγορα, υγιεινά και χωρίς πολύ κόπο....
Πόσες θερμίδες πρέπει να παίρνω καθημερινά για να αδυνατίσω;
by Έφη Δέδε
Πώς μπορώ να υπολογίσω πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνω καθημερινά για να μην πάρω κιλά;...
Υγιεινά & γρήγορα γεύματα στο γραφείο
Οι αυξημένες ώρες εργασίας είναι μεγάλος εχθρός στην απώλεια βάρους, παρόλο που η διατροφή στο γραφείο δεν είναι δύσκολη υπόθεση....
Γιατί δεν χάνω βάρος;
Η απώλεια βάρους είναι μία δύσκολη υπόθεση, ιδίως όταν ο δείκτης της ζυγαριάς δεν ξεκολλάει. Γιατί δεν χάνω βάρος;...
Πόσες θερμίδες καίω όταν κοιμάμαι;
by bestofyou.gr
Η καύση θερμίδων κατά τη διάρκεια του ύπνου!...
Τι να προσθέσω στα φαγητά για αδυνάτισμα
Διαβάστε ποιο είναι το συστατικό κλειδί για κάθε σου γεύμα, ώστε να γίνει όπλο στην προσπάθεια σου για αδυνάτισμα!...
2 σπιτικά ροφήματα που μπορείτε να πίνετε πριν τον ύπνο για να κάψετε λίπος!
by bestofyou.gr
Κάψτε λίπος ενώ κοιμάστε!...
Πώς αλλάζει η απώλεια κιλών ανά ηλικία
Όσο μεγαλώνεις, χάνεις πιο δύσκολα κιλά; Αν ναι, γιατί συμβαίνει αυτό και ποιοι παράγοντες ευθύνονται;...
Δίαιτα με Comfort Food: Χάσε 4 κιλά σε ένα μήνα με τον πιο γευστικό τρόπο
Εύκολο, σπιτικό φαγητό. Γεύματα που ετοιμάζεις σε λίγα λεπτά, δεν χρειάζεται να έχεις στα ντουλάπια σου εξεζητημένα υλικά και ούτε ιδιαίτερες μαγειρικές ικανότητες. Comfort Food στα καλύτερα του! ...
