Logodiatrofis.gr

Συμβουλες & Tips

ΔιατροφήΣυμβουλες & Tips

TIPS για να μην παχύνουμε στη νηστεία!

Logodiatrofis.gr
Διανύουμε την περίοδο της Σαρακοστής πριν από το Πάσχα και πολλοί έχουμε ξεκινήσει ήδη να νηστεύουμε. Η νηστεία είναι μια καλή ευκαιρία να αποτοξινωθούμε από το κρέας και τα κορεσμένα...
Συμβουλες & Tips

ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΦΥΤΙΚΕΣ & ΝΟΣΤΙΜΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙΚΟ PARTY!

Για τα φυτικά εναλλακτικά κρέατος, επιλέξτε ένα προϊόν από πρωτεΐνη σόγιας,  χωρίς συντηρητικά, χωρίς ζάχαρη και με μεγάλη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Συγκρίνετε τις ετικέτες τροφίμων.   Wraps με vegan...
Συμβουλες & Tips

Ο στιγμιαίος καφές και τα οφέλη του!

  Είτε συνηθίζετε να απολαμβάνετε τον καφέ σας σε κούπα είτε σε ποτήρι,  ο στιγμιαίος καφές είναι η λύση για όλους!   Πλούσιος σε Αντιοξειδωτικά Συστατικά O στιγμιαίος καφές περιέχει...
Συμβουλες & Tips

Γάλα! Η ΙΔΑΝΙΚΗ ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ ΣΑΣ

  Η διατροφή ενός βρέφους είναι βασικό κομμάτι της ανάπτυξης του. Ο μητρικός θηλασμός είναι σημαντικός για την υγεία του βρέφους, ακόμα και αν είναι υγιές. Το μωρό ξεκινά να...
Συμβουλες & Tips

Λαχταριστό γιαούρτι με… μπουκίτσες δημητριακών

  Ένα γευστικό, χορταστικό και θρεπτικό γεύμα για τα παιδιά σας   Θα χρειαστείτε Γιαούρτι χαμηλών λιπαρών Μπανάνα κομμένη σε κυβάκια Μπουκίτσες Δημητριακών Ολικής Άλεσης   Εκτέλεση Η εμφάνιση παίζει...
Συμβουλες & Tips

Θρεπτικά σνακ για βρέφη και όχι μόνο…

Αναρωτιέσαι συχνά  τι μπορείς να προσφέρεις στο μωρό σου για να φάει ανάμεσα στα γεύματα του; Τι μπορείς να ετοιμάσεις για να φάει στο σπίτι, στη βόλτα ή να πάρει...
Συμβουλες & Tips

Έξυπνες λύσεις για τη διατροφή των παιδιών από όλες τις ομάδες τροφίμων

  Δημητριακά Τα δημητριακά είναι απαραίτητα στη διατροφή των παιδιών. Για ένα υγιεινό σνακ προτιμήστε τις βιολογικές μπουκίτσες δημητριακών με  86% πάνω από 80% βιολογικά δημητριακά, φρούτα και λαχανικά,  οι...
Συμβουλες & Tips

Συνταγές με…Μπάρες Δημητριακών Ολικής Άλεσης!

Θέλετε να φτιάξετε κάτι γλυκό αλλά ταυτόχρονα να είναι light και θρεπτικό σε σχέση με τις κλασσικές συνταγές; Τότε σας έχουμε κάποιες ιδέες που πραγματικά θα λατρέψετε! «Energy balls με...
Συμβουλες & Tips

TIPS ΓΙΑ ΕΝΑΝ ΠΙΟ LIGHT ΣΤΙΓΜΙΑΙΟ ΚΑΦΕ

  Μια κούπα στιγμιαίου καφέ με 2-4γρ καφέ περιέχει 80 με 160 mg καφεΐνης, επομένως παρατηρούμε πως έχει λιγότερη καφεΐνη σε σχέση με άλλους αντίστοιχου μεγέθους καφέδες. Παρακάτω σας έχουμε...