Φαγητό, Ψυχολογία και Οικονομική κρίση
Πάμε λίγο πίσω, στον καιρό που τα οικονομικά σας ήταν ανεκτά, και σας επέτρεπαν να ρυθμίζετε με πιο «άνετο» τρόπο την καθημερινότητά σας....
άγχος
Παχαίνω λόγω άγχους, τι να κάνω;
Δεν είναι λίγα τα άτομα που ως βασική αιτία αύξησης του βάρους τους είναι το άγχος....
Άγχος: Σύμμαχος η λάθος διατροφή
Με τη λάθος διατροφή μπορεί να αυξηθεί η εκδήλωση άγχους....
Υπάρχει καλή πλευρά στο άγχος; 3 πράγματα που ενισχύει θετικά στον οργανισμό
by bestofyou.gr
Είναι γνωστό ότι το άγχος είναι ανθυγιεινό κι ότι πρέπει να προσπαθείς να το διαχειρίζεσαι όσο το δυνατόν περισσότερο, όμως δεν ισχύει αυτό για όλες τις περιπτώσεις...
Τελικά το άγχος παχαίνει;
by Έφη Δέδε
Το άγχος, εκτός από την ορμονική μας κατάσταση και κατ’ επέκταση την υγεία μας, επηρεάζει και την ποιότητα της διατροφής μας. Τελικά το άγχος παχαίνει;...
Πώς να προστατεύσεις την ευεξία σου σε περιόδους άγχους
3 τρόποι να προστατεύσεις την εσωτερική σου ηρεμία....
Διαχειρίσου το άγχος που ίσως σε διακατέχει
#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr...
Άγχος: Γίνεται συνήθεια, αλλά πώς ξεσυνηθίζουμε;
Πώς το άγχος γίνεται συνήθεια; Η αγχωτική σκέψη που πυροδοτήθηκε μας βάζει στη διαδικασία υπερανάλυσης, σκέψεων και ανησυχίας προσπαθώντας να έχουμε κάποιον έλεγχο στην κατάσταση....
7 πρακτικοί τρόποι να διαχειριστείς το άγχος σου στη δουλειά
Ακολούθησε τα πρακτικά tips δύο ψυχιάτρων για να μπορέσεις να να διαχειριστείς το άγχος σου στη δουλειά....
Γιατί η γενιά X αγχώνεται περισσότερο από άλλες στη δουλειά
3 tips για να καταπολεμήσεις το στρες....
