Γιατί η γενιά X αγχώνεται περισσότερο από άλλες στη δουλειάThriveglobal.gr05/01/202120/01/2021 3 tips για να καταπολεμήσεις το στρες. ...
7 βήματα για σωστή αναπνοή και λιγότερο άγχοςThriveglobal.gr21/10/201925/09/2020 Μάθε να αναπνέεις σωστά για να μπορείς να παραμένεις ψύχραιμος όταν έχεις άγχος. Στα επόμενα 3 λεπτά θα μάθεις: –...
Τελικά το άγχος παχαίνει;Έφη Δέδε19/11/201825/09/2020 Το άγχος, εκτός από την ορμονική μας κατάσταση και κατ’ επέκταση την υγεία μας, επηρεάζει και την ποιότητα της διατροφής...
Διατροφικές οδηγίες για το άγχος (2 στις ΔΥΟ – Etv)Γεωργία Καπώλη22/01/201823/01/2018 Η Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη μας έδωσε στην εκπομπή «2 στις ΔΥΟ» στο E tv διατροφικές οδηγίες για...
Έχω παρατηρήσει πως σε περιόδους άγχους τρώω στον ύπνο μουΜαριαλένα Γαλανού08/05/201708/05/2017 ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου… Ερώτηση: Είμαι 28 χρονών, γυμνάζομαι 3 φορές την εβδομάδα, εργάζομαι πολλές...
Όταν έχω άγχος τρώω πολύ φαγητό. Τι να κάνω;Γεωργία Καπώλη20/03/201703/07/2017 ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου… Ερώτηση: Είμαι 39 ετών, έχω ύψος 1,73 και ζυγίζω 75 κιλά....
Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, άγχος και διατροφήLogodiatrofis.gr21/10/201631/10/2016 Συνέντευξη της διατροφολόγου Τσαμπίκας Κοντόγιαννου στο ραδιοφωνικό σταθμό HellasFM της Νέας Υόρκης. Η Επιστημονική Ομάδα ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ δίνει τις απαραίτητες...
Τροφές που καταπολεμούν το στρεςΤίνα Καραΐσκου15/10/201631/10/2016 Αισθάνεστε λίγο “πιεσμένοι”; Το άγχος μπορεί να προκαλέσει σοβαρά ψυχοσωματικά θέματα. Αν ψάχνετε τρόπους για να κρατήσετε το άγχος σας...
Σύμμαχος του άγχους η λάθος διατροφή!Logodiatrofis.gr07/08/201631/10/2016 Με τη λάθος διατροφή μπορεί να αυξηθεί η εκδήλωση άγχους. Μια κοινή ανεπάρκεια θρεπτικών ουσιών σε ανθρώπους με αγχώδεις...
Μια ζωή κάνω δίαιτα. Τα παραπάνω κιλά πάντα μου προκαλούν άγχος και στεναχώριαΈφη Δέδε17/06/201622/06/2016 ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου. Ερώτηση: Είμαι 49 ετών! Από τα 13 μου προσπαθώ να χάσω...