υδατάνθρακες

Τα λίπη είναι ένα σημαντικό μέρος της διατροφής μας, ωστόσο έχουν βρεθεί πολλές φορές στο επίκεντρο διαφόρων συζητήσεων, ενώ έχουν υπάρξει αντικείμενο μελέτης για πολλούς ερευνητές και επιστήμονες....

Τροφογνωσια

Υδατάνθρακες: ‘’Καλοί’’ VS ‘’Kακoί’’, μια διαφορετική προσέγγιση.

Logodiatrofis.gr16/03/202216/03/2022

by Logodiatrofis.gr

Ένα από τα τρία κύρια μακροθρεπτικά συστατικά, μαζί με τις πρωτεΐνες και το λίπος, είναι οι υδατάνθρακες, μία από τις καλύτερες πηγές ενέργειας για τον οργανισμό....

Συμβουλες & Tips

Έξυπνα tips για να σε χορτάσει το πρωινό σου

Ιωάννα Ελπίδα Βλάχου17/12/202102/02/2022

by Ιωάννα Ελπίδα Βλάχου

Εάν θέλετε το υγιεινό πρωινό σας, να σας κάνει πραγματικά καλό, φροντίστε να επιλέξετε αυτό που θα σας κρατήσει χορτάτους για μεγάλο χρονικό διάστημα....

Πώς να αδυνατίσω τρώγοντας υδατάνθρακες

Νάντια Αναγνωστή18/02/202021/10/2020

by Νάντια Αναγνωστή

«Αφού έχω κόψει τους υδατάνθρακες, γιατί δεν χάνω κιλά;» Μια από τις σκέψεις που απασχολεί αρκετά συχνά πολλούς διαιτώμενους....

Διατροφή Τροφογνωσια

Γιατί η κατανάλωση υδατανθράκων μου προκαλεί φούσκωμα;

Θάλεια Καλογεράκη21/07/201925/09/2020

by Θάλεια Καλογεράκη

Το φούσκωμα μετά την κατανάλωση υδατανθράκων μπορεί να πηγάζει από διαφορετικά μη διαγνωσμένα προβλήματα υγείας. Καμιά φορά αρκεί μια απλή αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες για να λύσει το πρόβλημα, ενώ...