Logodiatrofis.gr

υδατάνθρακες

Τροφογνωσια

Μπορώ να συνδυάζω Υδατάνθρακες και Πρωτεΐνες στο ίδιο γεύμα;

Ένα ισορροπημένο γεύμα περιέχει τόσο υδατάνθρακες όσο και πρωτεΐνες.   Οι αμυλούχες τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες ψωμί πολύσπορο, καστανό ρύζι, ζυμαρικά/δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια, cream crackers σίκαλης, πατάτες, φρούτα) αυξάνουν...

To μητρικό γάλα μιας παχύσαρκης γυναίκας μπορεί να προδιαθέτει τα μωρά για ανάπτυξη παχυσαρκίας

Διαβάστε τι αποκαλύπτει νέα έρευνα σχετικά με το θηλασμό.   Οι παχύσαρκες γυναίκες μπορεί να οδηγούν τα παιδιά τους σε μελλοντική ανάπτυξη παχυσαρκίας μέσω της μετάδοσης ‘’μη θρεπτικών υδατανθράκων’’ από...
Αληθειες - Μυθοι

“Αθώα” η γλουτένη, “ένοχοι” οι υδατάνθρακες

Logodiatrofis.gr
Η αποβολή της γλουτένης από την καθημερινή διατροφή, μπορεί να έχει αντίθετα αποτελέσματα, επισημαίνουν οι επιστήμονες. Ο κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης της Επιστημονικής Ομάδας ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ μας εξηγεί...
Αθλητισμος

Αθλητική διατροφή: Η συμβολή της μπανάνας στην αναπλήρωση υδατανθράκων

Ελένη Σολωμού
Τελειώσατε την προπόνηση και ανυπομονείτε να «τσιμπήσετε» και να ξεκουραστείτε!!! Είστε σίγουροι όμως ότι γνωρίζετε τί πρέπει να καταναλώσετε, για να μην πάει όλος ο «κόπος» της προπόνησης χαμένος?...