υδατάνθρακες - Page 2 of 3

Εναλλάσσοντας το πρωτεϊνικό και υδαταναθρακικό προφίλ μπορούμε να έχουμε μεγάλες αλλαγές στο σωματικ

Logodiatrofis.gr17/12/2015

Οι δίαιτες με υψηλό γλυκαιμικό φορτίο συνδέονται με αυξημένο βάρος. Στο American Journal of Clinical Nutrition, οι ερευνητές πίσω...

Δίαιτα πλούσια σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο κατάθλιψης

Logodiatrofis.gr17/12/2015

Διατροφή πλούσια σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες μπορεί να οδηγήσει κίνδυνο για κατάθλιψη. Η μελέτη εξέτασε το γλυκαιμικό δείκτη, το γλυκαιμικό...

H σοκολάτα μπορεί να επιταχύνει την απώλεια βάρους

Logodiatrofis.gr16/12/2015

Η σοκολάτα ίσως να παίζει ευεργετικό ρόλο στην απώλεια βάρους. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο «International Archives of Medicine» δείχνει ότι όταν συνδιάσουμε...

Οι υδατάνθρακες, όχι κορεσμένα λιπαρά, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου

Logodiatrofis.gr15/12/2015

Σύμφωνα με μία πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύεται στο PLOS ONE. Ωστόσο, η αύξηση των επιπέδων των υδατανθράκων στη διατροφή κατά...

Τα 10 καλύτερα τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες που βοηθούν στο αδυνάτισμα

Αναΐς Ρενούφ04/12/2015

Οι περισσότεροι, αποφασίζοντας να ξεκινήσουν διατροφή αφαιρούν αμέσως τους υδατάνθρακες. Τα τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες όπως είναι το λευκό ψωμί, τα λευκά...