Ριζότο κοκκινιστό με σπανάκι και καβουρδισμένα αμύγδαλα

Logodiatrofis.gr26/03/202126/03/2021

Εξαιρετικά γευστική και θρεπτική πρόταση από την σεφ Ντίνα Νικολάου για ριζότο κοκκινιστό με σπανάκι και καβουρδισμένα αμύγδαλα. ...

Το σπανάκι είναι καλή πηγή σιδήρου τελικά;

Αν και έχει μεγάλες ποσότητες μη αιμικού σιδήρου, περιέχει επίσης οξαλικό οξύ – μια ανασταλτική ουσία που εμποδίζει τον οργανισμό...

Logodiatrofis.gr15/10/202003/11/2020

Ένα πιάτο της Ντίνας Νικολάου, εναλλακτικό, πλήρες και κυρίως θρεπτικό! ...

Η μητέρα σου είχε δίκιο όταν επέμενε να φας χόρτα. Μία μερίδα την ημέρα χόρτα θα μπορούσε να βοηθήσει...

Logodiatrofis.gr03/12/201527/11/2020

Το σπανάκι είναι πλούσιο σε πολλά θρεπτικά συστατικά, όπως σε βιταμίνη Κ. ...

Logodiatrofis.gr20/02/201520/02/2015

Χρόνος Προετοιμασίας: 30΄Χρόνος Εκτέλεσης: Ψήσιμο: 5΄ Υλικά (για 20 κομμάτια) 500 γρ. φρέσκα φύλλα σπανακιού, πλυμένα και καλά στεγνωμένα 50...