Το σπανάκι είναι καλή πηγή σιδήρου τελικά;Δημήτρης Γρηγοράκης24/11/202026/11/2020 Αν και έχει μεγάλες ποσότητες μη αιμικού σιδήρου, περιέχει επίσης οξαλικό οξύ – μια ανασταλτική ουσία που εμποδίζει τον οργανισμό...
Πέννες λαχανικών με σπανάκι και τυροκρέμαLogodiatrofis.gr15/10/202003/11/2020 Ένα πιάτο της Ντίνας Νικολάου, εναλλακτικό, πλήρες και κυρίως θρεπτικό!...
Καταναλώνοντας σπανάκι κάθε μέρα θα μπορούσε να γίνει ο εγκέφαλός σας 11 χρόνια νεότεροςLogodiatrofis.gr16/12/2015 Η μητέρα σου είχε δίκιο όταν επέμενε να φας χόρτα. Μία μερίδα την ημέρα χόρτα θα μπορούσε να βοηθήσει...
Το σπανάκιLogodiatrofis.gr03/12/201527/11/2020 Το σπανάκι είναι πλούσιο σε πολλά θρεπτικά συστατικά, όπως σε βιταμίνη Κ....
Πιτσάκια με σπανάκι και ανθότυροLogodiatrofis.gr20/02/201520/02/2015 Χρόνος Προετοιμασίας: 30΄Χρόνος Εκτέλεσης: Ψήσιμο: 5΄ Υλικά (για 20 κομμάτια) 500 γρ. φρέσκα φύλλα σπανακιού, πλυμένα και καλά στεγνωμένα 50...