Διατροφή για καλύτερη ψυχική υγεία
Σίγουρα θα έχετε ακούσει τη φράση ότι το έντερο είναι ο δεύτερος εγκέφαλος του ανθρώπου....
εγκέφαλος
Πώς να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας υγιή καθώς μεγαλώνετε
Ανάλογα με την δεκαετία, στην οποία βρίσκεστε....
6 Λόγοι για τους οποίους η ευγνωμοσύνη κάνει καλό στον εγκέφαλό σου
Η ευγνωμοσύνη κάνει καλό στον εγκέφαλό σου και πολλές φορές ένα απλό “ευχαριστώ” είναι αρκετό....
Το Ρόδι προστατεύει τον εγκέφαλο
Τα νέα οφέλη ενός καρπού (το ρόδι) που δεν πρέπει να λείπει από το πιάτο σου. Στα επόμενα 2 λεπτά θα μάθεις: • Πως το ρόδι κρατάει το κλειδί της...
Μια γουλιά αλκοόλ μπορεί να ωφελήσει τον εγκέφαλο
Αν και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι ένας καλά τεκμηριωμένος κίνδυνος για την υγεία, πολλές μελέτες έχουν συνδέσει χαμηλότερα επίπεδα κατανάλωσης αλκοόλ με μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και καρκίνου. Οι...
6 βιταμίνες και μέταλλα που ενισχύουν την δύναμη του εγκεφάλου
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ένα πολύπλοκο όργανο που απαιτεί πολλά διαφορετικά θρεπτικά συστατικά για να λειτουργήσει σωστά. Οι διατροφικές ελλείψεις οδηγούν στην ανάπτυξη ψυχιατρικών διαταραχών, στη μείωση της γνωστικής λειτουργίας...
6 τρόφιμα σύμμαχοι του εγκεφάλου μας
Μελέτες δείχνουν ότι 6 τροφές είναι σύμμαχοί του εγκεφάλου μας. Ερευνητές από την Αμερικανική Ακαδημία Νευρολογίας, που εξετάζουν την νόσο Αλτσχάιμερ, εντόπισαν ορισμένα τρόφιμα που μπορεί να βοηθούν στην πρόληψη...
Αυξημένα επίπεδα υδραργύρου από τα θαλασσινά ίσως δεν μπορούν να βλάψουν τον εγκέφαλο
Τα αυξημένα επίπεδα υδραργύρου από τα θαλασσινά δεν βλάπτουν τον εγκέφαλο Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης δείχνει ότι, ακόμη και αν τα επίπεδα υδραργύρου...
H υγιεινή μεσογειακού τύπου διατροφή μπορεί να προλαμβάνει τη γήρανση του εγκέφαλου
Σχετίζεται η μεσογειακή διατροφή με την πρόληψη της γήρασνης του εγκεφάλου; Άτομα που κάνουν μια δίαιτα πλούσια σε ψάρι, φρούτα και λαχανικά, αλλά χαμηλή σε κρέας μπορεί να οδηγούνται στο...
Ο διαβήτης τύπου 2 μειώνει την αποδοτικότητα του εγκέφαλου μέσα σε διάστημα 2 ετών
O διαβήτης προκαλεί σημαντική μείωση στις γνωστικές ικανότητες του εγκεφάλου. Ο κύριος λόγος που γίνεται αυτό φαίνεται να είναι η αυξημένη φλεγμονή στον ιστό και η μειωμένη ροή αίματος...
