Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Διατροφικό tip (Δευτέρα 11 Μαΐου)

Hmerologio FB tip apr 110520

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Τα ψάρια σύμμαχοι του δέρματος, αλλά και της υγείας σου!

Ανάπλαση και υγεία του δέρματος μπορεί να επιτευχθεί με την κατανάλωση Ω-3 λιπαρών οξέων. Θα τα βρεις κυρίως στα ψάρια και στα θαλασσινά όπως σολομός, σκουμπρί, σαρδέλα, αλλά και στους ξηρούς καρπούς και κυρίως στα καρύδια. Για αυτό ενέταξέ τα συχνά στη διατροφή σου.

Διαβάστε περισσότερα Διατροφικά Tips!



ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ