Logodiatrofis.gr

Διατροφικo tip

Το Διατροφικό tip της ημέρας από την Επιστημονική Ομάδα ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ.

Διατροφικo tip

Διατροφικό tip (Τετάρτη 25 Δεκεμβρίου)

Logodiatrofis.gr
#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr Στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι προσπάθησε να είσαι επιλεκτικός. Κατανάλωσε γαλοπούλα χωρίς όμως γέμιση, με άφθονα λαχανικά. Απόφυγε γλυκά και μεγάλη ποσότητα αλκοόλ!...
Διατροφικo tip

Διατροφικό tip (Τρίτη 24 Δεκεμβρίου)

Logodiatrofis.gr
#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr Προετοιμάσου για το τραπέζι της παραμονής των Χριστουγέννων. Απόλαυσε τα εορταστικά εδέσματα με μέτρο! Η υπερβολική κατανάλωσή τους θα σε τροφοδοτήσει...
Διατροφικo tip

Διατροφικό tip (Δευτέρα 23 Δεκεμβρίου)

Logodiatrofis.gr
#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr Δεν υπάρχουν «μαγικά φίλτρα» αδυνατίσματος! Η λύση βρίσκεται στη σωστή διατροφή και τη φυσική άσκηση! Διαβάστε περισσότερα Διατροφικά Tips!...
Διατροφικo tip

Διατροφικό tip (Παρασκευή 20 Δεκεμβρίου)

Logodiatrofis.gr
#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr Κατά μέσο όρο μια γυναίκα μπορεί να προσθέσει 1 έως 3 κιλά κατά την περίοδο των εορτών, ενώ ένας άντρας 2...
Διατροφικo tip

Διατροφικό tip (Πέμπτη 19 Δεκεμβρίου)

Logodiatrofis.gr
#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr Το κρασί και η μπίρα αποτελούν τις καλύτερες επιλογές αλκοολούχων ποτών καθώς έχουν τη χαμηλότερη περιεκτικότητα σε αλκοόλη και φυσικά σε...
Διατροφικo tip

Διατροφικό tip (Τετάρτη 18 Δεκεμβρίου)

Logodiatrofis.gr
#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr Όσο πιο έντονο χρώμα έχουν τα λαχανικά, τόσο περισσότερα φυτοχημικά και αντιοξειδωτικές ουσίες περιέχουν! Κατανάλωσε άφθονο μπρόκολο, σπανάκι, μαρούλι και καρότο....
Διατροφικo tip

Διατροφικό tip (Τρίτη 17 Δεκεμβρίου)

Logodiatrofis.gr
#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr Κατανάλωσε σπανάκι! Είναι πλούσιο σε β-­καροτένιο, φυλλικό οξύ και βιταμίνη Κ. Μαγείρεψε σπανακόρυζο, χρησιμοποιώντας αναποφλοίωτο ρύζι – μην διστάσεις να προσθέσεις...
Διατροφικo tip

Διατροφικό tip (Δευτέρα 16 Δεκεμβρίου)

Logodiatrofis.gr
#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr Crash test: 2 κουραμπιέδες έχουν 463 θερμίδες και 12,6 γραμμάρια κορεσμένο (ζωικό) λίπος. Αντίθετα, 2 μελομακάρονα έχουν 365 θερμίδες και 2,5...
Διατροφικo tip

Διατροφικό tip (Παρασκευή 13 Δεκεμβρίου)

Logodiatrofis.gr
#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr Τα σταυρανθή λαχανικά, όπως είναι το μπρόκολο, το κουνουπίδι, το λάχανο και τα λαχανάκια Βρυξελλών, περιέχουν σημαντικά φυτοχημικά, τα οποία μειώνουν...
Διατροφικo tip

Διατροφικό tip (Πέμπτη 12 Δεκεμβρίου)

Logodiatrofis.gr
#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr Κατανάλωσε καθημερινά ελιές! Περιέχουν πολύτιμα μονοακόρεστα λιπαρά, σημαντικές αντιοξειδωτικές ουσίες και αποτρέπουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνων του τραχήλου και του προστάτη....