Οι ελιές όχι μόνο δεν αυξάνουν το βάρος, αλλά…βελτιώνουν σημαντικά την υγεία μας! Η ελιά (Ελαία, Olea) είναι γένος καρποφόρων δέντρων της οικογένειας των Ελαιοειδών (Oleaceae), το οποίο συναντάται πολύ συχνά στην Ελλάδα. Ο καρπός του ονομάζεται επίσης ελιά και...

Πλιγούρι σοτέ με κρεμμύδια, ελιές και ντομάτες

Logodiatrofis.gr21/01/202025/09/2020

by Logodiatrofis.gr

Συνταγή για πλιγούρι σοτέ με κρεμμύδια, ελιές και ντομάτες: • Μερίδες: 2 • Δυσκολία: * • Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά • Χρόνος μαγειρέματος: 10-15 λεπτά ΥΛΙΚΑ 100 γρ. πλιγούρι...

Διατροφικo tip

Διατροφικό tip (Πέμπτη 12 Δεκεμβρίου)

Logodiatrofis.gr12/12/201901/01/1970

by Logodiatrofis.gr

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr Κατανάλωσε καθημερινά ελιές! Περιέχουν πολύτιμα μονοακόρεστα λιπαρά, σημαντικές αντιοξειδωτικές ουσίες και αποτρέπουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνων του τραχήλου και του προστάτη....

Γευστικά σνακ

Cream Crackers με Cottage, ντομάτα και ελιές

Logodiatrofis.gr29/08/201901/01/1970

by Logodiatrofis.gr

Συνδυάστε τα cream crackers με κριθάρι, βρώμη και β- γλυκάνη με Cottage, ντομάτα και ελιές για ένα ελαφρύ και χορταστικό γεύμα. Το Cottage cheese αποτελεί μια επιλογή τυριού χαμηλής θερμιδικής...

Όσπρια: Ο διατροφικός πλούτος του χειμώνα

DEBATE: Ψάρι ή Κρέας;

Debate Πράσινα λαχανικά ή ντομάτα

Γαλακτοκομικά: καταπολεμούν τον πυρετό και τις ιώσεις

Μικρά & χρήσιμα μυστικά ισορροπημένης διατροφής

Το «Oυράνιο Tόξο» της Διατροφής μας

ελιές

Ντοματένια βάση αφράτης πίτσας με μανιτάρια, πιπεριές και ελιές

Πατατούλες γιαχνί με πιπεριές κόκκινες και ελιές

Οι ελιές και η διατροφική τους αξία

Ντοματόψωμο με πράσινες ελιές και λιναρόσπορο

Αρακάς κοκκινιστός με ελιές και λιαστές ντομάτες

Λαβράκια με ελιές, σταφύλια και πατάτες «τσακιστές»

Οι ελιές στη διατροφή μας

Πλιγούρι σοτέ με κρεμμύδια, ελιές και ντομάτες

Διατροφικό tip (Πέμπτη 12 Δεκεμβρίου)

Cream Crackers με Cottage, ντομάτα και ελιές