Logodiatrofis.gr

Ετικέτα : χορταίνει

Ανάλαφρο σνακ που χορταίνει

Το καθημερινό ισορροπημένο διατροφικό πλάνο συστήνει να επιλέγουμε 5-6 μικρά γεύματα μέσα στη μέρα αντί για 2-3 μεγάλα.  Δυστυχώς, η παραπάνω σύσταση συχνά αγνοείται από πολλά άτομα που προσπαθούν να...

Τι μας χορταίνει τελικά;

Κάθε φορά που ξεκινάς δίαιτα σκέφτεσαι αν κάνεις σωστούς συνδυασμούς τροφίμων;    Η σύσταση των τροφίμων επηρεάζει το αίσθημα πείνας και κορεσμού, γεγονός που συνδέεται με την ποσότητα που καταναλώνουμε, καθώς...