Logodiatrofis.gr

Ειδικα Θεματα

CRASH TEST στις δίαιτες

Η Mayo Clinic diet: πόσο ασφαλής είναι;

Η δίαιτα Mayo Clinic θεωρείται η πλέον εξειδικευμένη για την παχυσαρκία.    .  Η συγκεκριμένη δίαιτα διαρκεί δέκα ημέρες και βασίζεται στην αντίληψη ότι ορισμένες τροφές καθώς και συνδυασμοί αυτών βελτιώνουν,...
CRASH TEST στις δίαιτες

Η διαιτα της νύχτας

Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΗΣ ΝΥΧΤΑΣ H διατροφή πρέπει να είναι προσαρμοσμένη στο ρυθμό της καθημερινότητάς. Ο στόχος του συγκεκριμένου διαιτητικού σχήματος είναι η σωστή κατανομή των γευμάτων και θρεπτικών συστατικών όλο...
CRASH TEST στις δίαιτες

Δίαιτες των σταρ… Τι κινδύνους εγκυμονούν

Υπάρχουν πολλές δίαιτες που ακολουθούν αρκετοι διάσημοι και υπόσχονται απώλεια κιλών μέσα σε λίγες μέρες. Πόσο ασφαλείς όμως είναι; Οι ανορθόδοξες δίαιτες βασίζονται στην κατανάλωση θρεπτικών συστατικών σε συγκεκριμένες αναλογίες...
CRASH TEST στις δίαιτες

Δίαιτες αποτοξίνωσης

Γνωρίζετε τί είναι οι δίαιτες αποτοξίνωσης; Μάθετε λίγα πράγματα παρακάτω…. Το συγκεκριμένο διαιτητικό σχήμα βασίζεται στη μονοφαγία, όπου μία ομάδα τροφίμων συνήθως τα γαλακτοκομικά, τα φρούτα και τα λαχανικά καταναλώνονται...
CRASH TEST στις δίαιτες

Χορτοφαγία

Η χορτοφαγία φαίνεται να συμμετέχει στην μείωση των καρδιαγγειακών ασθενειών.   Όλες οι κατηγορίες των χορτοφάγων και ιδιαίτερα οι αυστηροί χορτοφάγοι θα πρέπει να έχουν την αντίστοιχη εκπαίδευση και ενημέρωση από διατροφολόγο, προκειμένου...
Διατροφικές διαταραχέςΥγείαΨυχολογία

Νυχτερινή Υπερφαγία: Το Σύνδρομο της Βραδινής επιδρομής στο ψυγείο

Τα τελευταία χρόνια γίνεται λόγος για μία νέα διαταραχή της διατροφικής συμπεριφοράς: Το Σύνδρομο της Νυχτερινής Πρόσληψης Τροφής!   Το σύνδρομο της νυχτερινής υπερφαγίας είναι μία διατροφική διαταραχή με κύρια...
CRASH TEST στις δίαιτες

Χημικές διαιτες: Γιατί πρέπει να τις αποφεύγουμε;

Logodiatrofis.gr
Δυστυχώς, οι δίαιτες με γρηγορη απώλεια βαρος είναι συνήθως ακατάλληλες. Οι χημικές διαιτες είναι ακατάλληλες για έναν από τους εξής λόγους: είναι ανεπαρκείς σε θρεπτικές ουσίες απαιτούν ακριβά φαγητά ή...
CRASH TEST στις δίαιτες

Τι σημαίνει δίαιτα αποτοξίνωσης;

Εύα Καφετζή
Πως λειτουργεί για τον οργανισμό μας η αποτοξίνωση; Πολλοί γιατροί προτείνουν μια φορά το χρόνο να εφαρμόσουμε μια δίαιτα αποτοξίνωσης. Προσοχή: Δίαιτα αποτοξίνωσης δεν πρέπει να κάνουν τα παιδιά, οι...
Ψυχολογία

Διατροφικές προτάσεις για περισσότερα χαμόγελα!

Ελένη Σολωμού
Η ζωή μπορεί να είναι ωραία, αλλά παράλληλα και σκληρή. Άγχος, στρες, νεύρα, πεσμένη διάθεση, πρόσωπα σκυθρωπά, χαμηλό ανοσοποιητικό. Είναι αλήθεια, προσωρινά νιώθουμε καλύτερα, αλλά σίγουρα τα προβλήματά μας δε θα εξαφανισθούν...