Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Υπέρταση και διατροφή

Υπέρταση και διατροφή

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Υπέρταση και διατροφή.

Εάν η αρτηριακή σου πίεση είναι υψηλή το διαιτολόγιο σου θα πρέπει να είναι προσεγμένο σε θερμίδες και να περιέχει επαρκή ποσότητα φρούτων, λαχανικών, ασβεστίου και καλίου.

Παράλληλα θα πρέπει να είναι φτωχό σε ζωικό λίπος, οινόπνευμα, και αλάτι.

Επιπρόσθετα 30 λεπτά αεροβικής άσκησης τρεις φορές την εβδομάδα θα έχουν ευεργετική επίδραση στον περιορισμό της υπέρτασης.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ