Ειδήσεις

Ώρα για cocktail! Πόσες θερμίδες έχει όμως? Τροφογνωσία

To καλοκαιράκι πλησιάζει! Τι λογικότερο από ένα cocktail με φίλους μας;

 

Μήπως όμως είσαι on diet και δεν θέλεις να ξεφύγεις? Σου έχω λοιπόν τις θερμίδες όλων των ποτών και των cocktails ώστε να υπολογίσεις το πόσο ''ξέφυγες'' την προηγούμενη μέρα.

Να θυμάσαι ό,τι καταναλώνεται με μέτρο ούτε κάνει κακό ούτε παχαίνει. Φυσικά και μπορείς να πιεις ένα ποτάκι όταν είσαι σε ''δίαιτα''. Είναι χρήσιμο βέβαια να ξέρεις ότι σε περίπτωση που υπάρχει υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, εκτός από τα περιττά κιλά προκαλούνται προβλήματα και στην υγεία. Σε κάθε περίπτωση συμβουλέψου τον διαιτολόγο ή τον γιατρό σου.

  • Ένα ποτήρι βότκα : 185 θερμίδες
  • Ένα ποτήρι βότκα με πορτοκάλι : 163 θερμίδες
  • 1 ποτήρι κρασί : 100 θερμίδες το κόκκινο, 80 θερμίδες το λευκό
  • 1 ποτήρι ουίσκι :160 θερμίδες
  • Τσίπουρο ( 1 μικρό ατομικό) :140 θερμίδες
  • Τσικουδιά (1 μικρή ατομική) :150 θερμίδες
  • Ούζο (1 μικρό ατομικό): 140 θερμίδες
  • 1 ποτήρι σαμπάνια : 150 θερμίδες
  • Τζιν με τόνικ :170 θερμίδες
  • 1 ποτήρι Κονιάκ: 135 θερμίδες
  • Ρούμι με αναψυκτικό: 120 θερμίδες /ποτήρι
  • 1 μπύρα 330 ml : 150 θερμίδες
  • 1 irish coffee : 290 θερμίδες σκέτο, με σαντιγί 383 θερμίδες
  • 1 ποτήρι Pina colada: 260 θερμίδες
  • 1 ποτήρι Sambuca: 250 θερμίδες
  • 1 ποτήρι Drambuie: 215 θερμίδες
  • 1 ποτήρι Baileys: 200 θερμίδες
  • 1 ποτήρι Grand Marnier: 198 θερμίδες
  • 1 ποτήρι Kahlua: 198 θερμίδες
  • 1 ποτήρι Amaretto: 190 θερμίδες
  • 1 ποτήρι Malibu : 200 θερμίδες
  • 1 ποτήρι Μαργαρίτα: 170 θερμίδες
  • 1 ποτήρι Martini: 160 θερμίδες
  • 1 ποτήρι Frangelico: 155 θερμίδες
  • 1 ποτήρι μεγάλο Strawberry Daiquiry : 300 θερμίδες
  • 1 ποτήρι Tequila sunrise : 200 θερμίδες
  • 1 ποτήρι Cuba libre: το πολύ 200 θερμίδες
  • 1 Manhattan : 180 θερμίδες
  • 1 Mojito : 256 θερμίδες

Ένα γραμμάριο αλκοόλ περιέχει 7 θερμίδες. Να θυμάσαι ότι το αλκοόλ κάνει κατακράτηση και καλό θα είναι να μην καταναλώνεις μεγάλες ποσότητες και να μην πιεις εάν οδηγείς!

 

Βασιλική Βαγιώτα
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Μέλος της Ομάδας Logodiatrofis.gr
Τηλ.: 6979739735
FB Page: Διαιτολόγος Διατροφολόγος Βασιλική Βαγιώτα - Dietitian Nutritionist
e-mail: vaso_vag(a)hotmail.com

 

Δείτε επίσης

Νερό και Υγεία

Νερό και Υγεία

Όσο κοινότοπο κι αν θεωρούμε πλέον πως έχει γίνει το θέμα περί σημαντικότητας του νερού, δεν παύει να αποτελεί μείζονα παράγοντα όχι μόνο για να λειτουργεί ο οργανισμός μας αλλά και για να υπάρχει ζωή.!

Πόσο Super είναι τα “Superfoods”?

Πόσο Super είναι τα “Superfoods”?

Οι “σούπερ” τροφές επιδρούν θετικά όταν εντάσσονται σε ένα μοντέλο ισορροπημένης διατροφής, αλλιώς μπορεί να μην παρέχουν κανένα απολύτως όφελος.!

Οι φυτικές ίνες στη διατροφή μας

Οι φυτικές ίνες στη διατροφή μας

Οι φυτικές ή διαιτητικές ίνες θα πρέπει να αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής μας. Διέρχονται από τον οργανισμό μας φτάνοντας στο παχύ έντερο, δίχως να απορροφώνται ή να πέπτονται και αυτό τις καθιστά τόσο σημαντικές.!

Φροντίδα

Παιδί

Ο φορέας

Η εταιρεία