Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Οι ιδιότητες της βιταμίνης K

Οι ιδιότητες της βιταμίνης K

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Οι ιδιότητες της βιταμίνης K.

Έρευνες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη Κ είναι καλή για την υγεία των οστών και της καρδιάς.

Έχει ακόμη, αντικαρκινικές ιδιότητες και είναι ωφέλιμη όταν πρόκειται για την αύξηση της ευαισθησίας του οργανισμού στην ινσουλίνη.

Την εντοπίζουμε στα λαχανικά καθώς είναι η κύρια πηγή της βιταμίνης K, όπως τα καρότα, το μπρόκολο, τη κολοκύθα, το ρόδι, σπανάκι

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ