Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Βάλε την άσκηση στη ζωή σου!

Βάλε την άσκηση στη ζωή σου!

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Βάλε την άσκηση στη ζωή σου!

Το πόσο δραστήρια είσαι πριν μείνεις έγκυος, καθορίζει και το πόσο ενεργητική θα είσαι και κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και μετά από αυτήν.

Μόνο 30 λεπτά άσκησης τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα σε ρυθμίσεις καλύτερα το βάρος σου και να μειώσεις το στρες.

Καλές επιλογές είναι το περπάτημα, το κολύμπι και η γιόγκα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ