Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Το μαγνήσιο και οι ιδιότητές του

Το μαγνήσιο και οι ιδιότητές του

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Το μαγνήσιο και οι ιδιότητές του.
Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για τη ρύθμιση της κυτταρικής λειτουργίας, των μυών και συμβάλει στο σχηματισμό των οστών.
Τρόφιμα πλούσια σε μαγνήσιο είναι τα δημητριακά, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, οι φακές, η σοκολάτα, το κακάο, το κόκκινο κρέας, τα μήλα, το γάλα και το γιαούρτι.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ