Ο Α.Ο Γλαύκος με την Επιστημονική Ομάδα ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ…
Πραγματοποιήθηκε στο κλειστό γήπεδο “Μαρκιανού κ’ Νηρηίδων” (Κρύα Ιτεών στην Πάτρα), ομιλία με θέμα: “ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ – ΜΥΣΤΙΚΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ”.
Ομιλήτρια ήταν η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλακοπούλου Ιωάννα, Επιστημονική Διευθύντρια ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Πάτρας, η οποία ανέπτυξε τα πλεονεκτήματα της διατροφής ώστε να επιτευχθεί η μέγιστη απόδοση της άσκησης από έναν έφηβο.
Εξήγησε πόσο σημαντικοί είναι οι υδατάνθρακες στην διατροφή ενός αθλητή αλλά και πόσο απαραίτητες είναι οι βιταμίνες και τα μέταλλα, κυρίως η βιταμίνη C, ο σίδηρος και το ασβέστιο για τη ρύθμιση βιοχημικών διαδικασιών και την ενεργειακή απορρόφηση.
Τέλος έδωσε μερικά μικρά Μυστικά – tips, ώστε να βελτιώσει ένας αθλητής την απόδοση του, πριν – κατά την διάρκεια – μετά από κάθε προπόνηση ή αγώνα.
Δείτε Βίντεο από την Ομιλία:
