Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Επιλογές γευμάτων και πιάτων στη ταβέρνα

Επιλογές γευμάτων και πιάτων στη ταβέρνα

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Επιλογές γευμάτων και πιάτων στη ταβέρνα.

Πολλά είναι τα διλήμματα για το τι θα επιλέξουμε αλλά το να στερηθούμε, δεν αποτελεί λύση!

Επιλέξτε τα φρέσκα τρόφιμα αντί των κατεψυγμένων.

Προτιμήστε τα βραστά ή ψητά αντί των τηγανητών.

Αποφύγετε έτσι, τις πηγές κορεσμένων λιπαρών αντικαθιστώντας τα με υγιεινές και πιο θρεπτικές επιλογές.

Τα πιάτα ημέρας αποτελούν μια ακόμη υγιεινή επιλογή για να μη παρεκκλίνετε από το πρόγραμμά σας.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ