Logodiatrofis.gr
Διατροφικo tip

Θωράκιση ανοσοποιητικού

Θωράκιση ανοσοποιητικού

#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr

Θωράκιση ανοσοποιητικού .

Η θωράκιση του ανοσοποιητικού μας μέσω μιας διατροφής πλούσιας σε αντιοξειδωτικά συστατικά, όπως βιταμίνη C, βιταμίνη Ε και β-καροτένιο, θα πρέπει να αποτελεί τη βασική μας μέριμνα για την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού μας.

Καταναλώστε εσπεριδοειδή, σπανάκι, σκόρδο, μπρόκολο, ακτινίδιο, αμύγδαλα και πράσινο τσάι.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ