Κόκκινο κρασί για καλύτερο ύπνο
Ο αριθμός των ατόμων που αναφέρουν δυσκολίες με τον ύπνο ολοένα και αυξάνεται....
Ύπνος
Πώς ο ύπνος επηρεάζει τo πεπτικό σου σύστημα
Μάθε για την ισχυρή σχέση μεταξύ του ύπνου και του γαστρεντερικού σου συστήματος. Στα επόμενα 3 λεπτά θα μάθεις: – Ποια...
8 τρόφιμα για να κοιμηθείτε καλύτερα
Με την προσθήκη των τροφίμων που αναγράφονται παρακάτω στην διατροφή σας μπορείτε να αυξήσετε τις πιθανότητες για έναν ανάλαφρο και...
H επίδραση των συνηθειών ύπνου στον μεταβολισμό
Η σχέση του ύπνου με μεταβολικές διαταραχές και ιδιαίτερα την παχυσαρκία είναι γνωστή από πολλά χρόνια. Από την δεκαετία του...
Η αύξηση ύπνου κατά μία ώρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2
Έρευνα συσχέτισε την έλλειψη ύπνου με τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη Μία ομάδα ερευνητών από το Université Libre de Bruxelles...
Τετάρτη 27 Ιανουαρίου 2016
Το σημερινό διατροφικό tip από την Επιστημονική Ομάδα ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ! Η υπερκατανάλωση φαγητού προκαλεί διάταση στομάχου και αυξάνει την επιθυμία για...
Επιστήμονες εντόπισαν γενετική διαφορά μεταξύ των ανθρώπων που ξυπνάνε νωρίς και των ανθρώπων που κο
Διαλεύκανση των βαθύτερων αιτιών που σας κάνουν είτε “κορυδαλλό” είτε “κουκουβάγια”. Όντας άνθρωποι που ξυπνάτε νωρίς ή κοιμάστε αργά έχετε δει ομοιότητες στις...
Ο χυμός ξινού κερασιού μπορεί να βοηθήσει τους πάσχοντες από αϋπνία να κοιμηθούν
H κατανάλωση ξινού χυμού κερασιού μπορεί να βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα; Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Louisiana διαπίστωσαν ότι η...
Η μικρή διάρκεια ύπνου συνδέεται με την παιδική παχυσαρκία
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΥΖΗΝ | Διάρκεια ύπνου σχετίζεται με την παιδική παχυσαρκία. Ιδιαιτέρως υψηλά παραμένουν τα ποσοστά υπερβαρότητας και παχυσαρκίας στον...
Διατροφή για καλύτερο… ύπνο!
Οι διατροφικές μας επιλογές έχουν σχέση με την ποιότητα του ύπνου. Αντιμετωπίζετε προβλήματα αϋπνίας; Νυστάζετε αλλά κάτι συμβαίνει και στριφογυρίζετε...
