Logodiatrofis.gr

Ύπνος

Πώς ο ύπνος επηρεάζει τo πεπτικό σου σύστημα

Thrive Greece
Μάθε για την ισχυρή σχέση μεταξύ του ύπνου και του γαστρεντερικού σου συστήματος. Στα επόμενα 3 λεπτά θα μάθεις: – Ποια διαταραχή ύπνου επιδεινώνει την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. – Γιατί οι αλλαγές...

8 τρόφιμα για να κοιμηθείτε καλύτερα

Ναταλία Βάου
Με την προσθήκη των τροφίμων που αναγράφονται παρακάτω στην διατροφή σας μπορείτε να αυξήσετε τις πιθανότητες για έναν ανάλαφρο και ήσυχο ύπνο. Υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι οι οποίοι δυσκολεύονται να κοιμηθούν,...
Διάφορα

H επίδραση των συνηθειών ύπνου στον μεταβολισμό

Logodiatrofis.gr
Η σχέση του ύπνου με μεταβολικές διαταραχές και ιδιαίτερα την παχυσαρκία είναι γνωστή από πολλά χρόνια. Από την δεκαετία του ’60 και του ’70 παρατηρήθηκε ότι το σύνδρομο της υπνικής...

Η αύξηση ύπνου κατά μία ώρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2

Logodiatrofis.gr
Έρευνα συσχέτισε την έλλειψη ύπνου με τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη   Μία ομάδα ερευνητών από το Université Libre de Bruxelles (Βέλγιο) διεξήγαγαν έρευνα με σκοπό να διερευνήσουν αν η αύξηση...