Logodiatrofis.gr

Ύπνος

Πώς ο ύπνος επηρεάζει τo πεπτικό σου σύστημα

Thrive Greece
Μάθε για την ισχυρή σχέση μεταξύ του ύπνου και του γαστρεντερικού σου συστήματος. Στα επόμενα 3 λεπτά θα μάθεις: – Ποια διαταραχή ύπνου επιδεινώνει την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. – Γιατί οι αλλαγές...

8 τρόφιμα για να κοιμηθείτε καλύτερα

Ναταλία Βάου
Με την προσθήκη των τροφίμων που αναγράφονται παρακάτω στην διατροφή σας μπορείτε να αυξήσετε τις πιθανότητες για έναν ανάλαφρο και ήσυχο ύπνο. Υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι οι οποίοι δυσκολεύονται να κοιμηθούν,...