Θέλω να πάω στα 50 κιλά και δεν ξέρω τι πρωινό να διαλέξω για να με βοηθήσει να αδυνατίσω.
Eρώτηση: Με λένε Σοφία και είμαι 23 χρονών. Είμαι 1.65 και έχω βάρος 56 κιλά. Θέλω να πάω στα 50 κιλά και δεν ξέρω τι πρωινό να διαλέξω για να...
υγιεινό
Μπανάνα: το φυσικό, υγιεινό & δυναμωτικό σνακ
O Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc Δημήτρης Γρηγοράκης μας μιλά για την μπανάνα. Η Μπανάνα αποδεικνύεται πολύτιμη για τη διατροφή όλων των ηλικιών και ιδανική πρόταση για σνακ! Αυτό το...
10 Διατροφικά tips για ένα υγιεινό καλοκαίρι
Διαβάστε 10 tips για να παραμείνετε σε φόρμα το καλοκαίρι!...
Υγιεινό ξεκίνημα!
Διατροφικές… αποφάσεις για το νέο έτος, που αλλάζουν τη ζωή μας! O Ιανουάριος, για πολλούς από εμάς σηματοδοτεί μια νέα αρχή, ένα νέο ξεκίνημα για να αλλάξουμε τις κακές μας...
Ένα «διαφορετικό» Μιλφέιγ!!!
Έχετε τραπέζι και θέλετε να τελειώσετε το γεύμα σας με ένα επιδόρπιο. Σκέφτεστε, όμως, ότι θα «φορτωθείτε» με πολλές θερμίδες και λιπαρά. Προσπαθείτε να βρείτε κάτι light για να φτιάξετε,...
