Υγιεινές & Γρήγορες επιλογές για πρωινό
Το πρωινό αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής. ...
υγιεινές
Μαθαίνω να κάνω υγιεινές επιλογές
Ομάδες τροφίμων που είναι πλούσια σε ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά. Στα επιβλαβή συστατικά ανήκουν οι απλοί υδατάνθρακες (ζάχαρη), τα κακά λίπη (κορεσμένα και trans λιπαρά) και το αλάτι. Ομάδα δημητριακών: Επιλέγουμε...
Γύρος σπιτικός στο φούρνο
Χρόνος Προετοιμασίας: 5΄Χρόνος Εκτέλεσης: 1 ώραΧρόνος Παρασκευής: Ψήσιμο: 20′ – 25′ ΥΛΙΚΑ για 4 μερίδες: 500 γρ. χοιρινές πανσέτες, χωρίς κόκαλο αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι 1 κουτ. γλυκού ξερή ρίγανη 1...
