Φυτικές, γρήγορες & εύκολες συνταγές!
Ένα πολύ λαχταριστό γεύμα με Φυτικά Κεφτεδάκια με πουρέ πατάτας Υλικά για 4 μερίδες: 1 συσκευασία φυτικά κεφτεδάκια 1 κιλό πατάτες καθαρισμένες και κομμένες σε κύβους 4 σκελίδες σκόρδο...
vegetarian
ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΦΥΤΙΚΕΣ & ΝΟΣΤΙΜΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙΚΟ PARTY!
Για τα φυτικά εναλλακτικά κρέατος, επιλέξτε ένα προϊόν από πρωτεΐνη σόγιας, χωρίς συντηρητικά, χωρίς ζάχαρη και με μεγάλη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Συγκρίνετε τις ετικέτες τροφίμων. Wraps με vegan...
Αγκινάρες στιφάδο στο φούρνο
Μια καταπληκτική vegan εκδοχή του αγαπημένου στιφάδου… με αγκινάρες, από τη σεφ Ντίνα Νικολάου....
Μπορεί ένα παιδί στην εφηβεία να είναι vegetarian;
Μελέτες δείχνουν πως αντικαθιστώντας το κρέας με μία δίαιτα βασισμένη σε φυτικές τροφές διατηρούμαστε πιο υγιείς....
Φασολάκια πλατιά με πετιμεζάτη σάλτσα ντομάτας και δυόσμο
Η σεφ Ντίνα Νικολάου προτείνει μία νόστιμη, θρεπτική και εύκολη vegan συνταγή για Φασολάκια πλατιά με πετιμεζάτη σάλτσα ντομάτας και δυόσμο....
Μπιφτέκια με μαυρομάτικα φασόλια και λαχανικά
Μια υπέροχη ιδέα για vegan μπιφτέκια από τη σεφ Ντίνα Νικολάου....
Μανιτάρια στιφάδο κοκκινιστά με πετιμέζι
Εύκολη, θρεπτική και νόστιμη συνταγή για Μανιτάρια στιφάδο κοκκινιστά με πετιμέζι, από τη σεφ Ντίνα Νικολάου....
Σπανακοκριτσίνια με κύμινο και μαύρο σουσάμι
Πεντανόστιμο, χορταστικό και φυσικά υγιεινό σνακ, από τη σεφ Ντίνα Νικολάου....
Ντοματόψωμο με πράσινες ελιές και λιναρόσπορο
Ένα πολύ νόστιμο και θρεπτικό ντοματόψωμο, από τη σεφ Ντίνα Νικολάου, ιδανικό τόσο για τους vegans, vegetarians όσο και για όσους νηστεύουν....
Αρακάς κοκκινιστός με ελιές και λιαστές ντομάτες
Ένα vegan πιάτο, της σεφ Ντίνας Νικολάου, εύκολο στην παρασκευή του και με πλούσια θρεπτική αξία....
