Διατροφικό tip (Δευτέρα 9 Δεκεμβρίου)
#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr Αν γενικά τρως αρκετά, αυτό δε σημαίνει ότι η διατροφή σου σε καλύπτει σε θρεπτικά συστατικά. Τρόφιμα πλούσια σε λιπαρά και...
θερμίδες
Ποια ώρα της ημέρας καίμε περισσότερες θερμίδες;
Μελέτη δείχνει πως υπάρχει συγκεκριμένη ώρα της ημέρας που η καύση θερμίδων είναι μεγαλύτερη. Προκαταρκτική μελέτη 3 εβδομάδων παρακολούθησε τις αλλαγές του μεταβολισμού σε όλη τη διάρκεια της ημέρας, μεταξύ...
Πόσες θερμίδες πρέπει να έχει το βραδινό γεύμα;
by Δάφνη Γκούμα
ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου…...
Το κολύμπι με βατραχοπέδιλα καίει περισσότερες θερμίδες;
ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου… Ερώτηση: Καλησπέρα σας. Θα ήθελα να ρωτήσω το εξής: Το κολύμπι με βατραχοπέδιλα καίει περισσότερες θερμίδες σε σχέση με το...
Περιορίστε τις θερμίδες, παρατείνετε τη διάρκεια ζωής
Η μελέτη έδειξε ότι οι μεσήλικες ενήλικες που μείωσαν την πρόσληψη θερμίδων παρουσίασαν βραδύτερη βιολογική γήρανση. Ο περιορισμός της πρόσληψης θερμίδων μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση, σύμφωνα με νέα μελέτη....
13 τροφές που θα σας βοηθήσουν να κάψετε θερμίδες και λίπος
Δοκιμάστε αυτά τα τρόφιμα για να αυξήσετε τον μεταβολισμό, να απελευθερώσετε λίπος και να αποβάλλετε τις τοξίνες. Ξέρουμε, ακούγεται σαν να είναι πολύ καλό για να είναι αληθινό. Αλλά υπάρχουν...
Ένα σωστό και ισορροπημένο πρωινό γεύμα μέχρι πόσες θερμίδες μπορεί να είναι;
ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου… Ερώτηση: Ένα σωστό και ισορροπημένο πρωινό γεύμα μέχρι πόσες θερμίδες μπορεί να είναι; Καλησπέρα, Το πρωϊνό γεύμα μπορεί να θεωρηθεί...
Θα ήθελα να μάθω πόσο κακό κάνει στην υγεία το έτοιμο σοκολατένιο γάλα;
ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου Ερώτηση: Καλησπέρα σας! Θα ήθελα να μάθω πόσο κακό κάνει στην υγεία και την ομορφιά το έτοιμο σοκολατένιο γάλα; Είμαι 28...
Καθαρά Δευτέρα | Ποιες τροφές να προτιμήσουμε;
Η «Καθαρά Δευτέρα» σηματοδοτεί την έναρξη της νηστείας και τα σαρακοστιανά εδέσματα έχουν την τιμητική τους. Ωστόσο πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή καθώς πολλά από τα Σαρακοστιανά εδέσματα...
Πόσες θερμίδες πρέπει να περιέχουν τα γεύματα μου;
by Έφη Δέδε
ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου Πόσες θερμίδες πρέπει να περιέχει το πρωινό, το δεκατιανό, το μεσημεριανό, το απογευματινό και το βραδινό ξεχωριστά; Ευχαριστώ! Οι...
