Καθαρά Δεύτερα | Τι να προσέξουμε για να μην ξεφύγουμε σε θερμίδες
Καθαρά Δευτέρα: Δύσκολα αντιστέκεται κανείς στην ποικιλία των σαρακοστιανών (λαγάνα, χαλβάς, ελιές, όσπρια, θαλασσινά, ντολμαδάκια, λαγάνα και ταραμοσαλάτα). ...
θερμίδες
Πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνουν άντρες, γυναίκες και παιδιά;
Το ζήτημα των θερμίδων είναι ένα θέμα που μπερδεύει πολύ κόσμο. ...
Πόσες θερμίδες πρέπει να παίρνω καθημερινά για να αδυνατίσω;
Πώς μπορώ να υπολογίσω πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνω καθημερινά για να μην πάρω κιλά; ...
Φυστικοβούτυρο: Θερμίδες, διατροφική αξία και οφέλη
Το φυστικοβούτυρο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή τρόφιμα με μέση κατανάλωση τριών κιλών ανά Αμερικανό ανά έτος. ...
Διατροφικό tip (Δευτέρα 9 Δεκεμβρίου)
#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr Αν γενικά τρως αρκετά, αυτό δε σημαίνει ότι η διατροφή σου...
Ποια ώρα της ημέρας καίμε περισσότερες θερμίδες;
Μελέτη δείχνει πως υπάρχει συγκεκριμένη ώρα της ημέρας που η καύση θερμίδων είναι μεγαλύτερη. Προκαταρκτική μελέτη 3 εβδομάδων παρακολούθησε τις...
Πόσες θερμίδες πρέπει να έχει το βραδινό γεύμα;
ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου… Ερώτηση: Καλησπέρα! Θα ήθελα να ρωτήσω το εξής. Πόσες θερμίδες πρέπει...
Το κολύμπι με βατραχοπέδιλα καίει περισσότερες θερμίδες;
ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου… Ερώτηση: Καλησπέρα σας. Θα ήθελα να ρωτήσω το εξής: Το...
Περιορίστε τις θερμίδες, παρατείνετε τη διάρκεια ζωής
Η μελέτη έδειξε ότι οι μεσήλικες ενήλικες που μείωσαν την πρόσληψη θερμίδων παρουσίασαν βραδύτερη βιολογική γήρανση. Ο περιορισμός της πρόσληψης...
13 τροφές που θα σας βοηθήσουν να κάψετε θερμίδες και λίπος
Δοκιμάστε αυτά τα τρόφιμα για να αυξήσετε τον μεταβολισμό, να απελευθερώσετε λίπος και να αποβάλλετε τις τοξίνες. Ξέρουμε, ακούγεται σαν...
