Logodiatrofis.gr

συνταγές

ΓλυκάΕνδιαφέροντα άρθραΣυνταγές

Εύκολο & ελαφρύ νηστίσιμο γλυκό!

Logodiatrofis.gr
Αυτό το απίθανο κέικ καρότου είναι νηστίσιμο και ελαφρύ! Χωρίς αυγά και ζωικά λιπαρά, με μόνο 60 ml λάδι και λίγη ζάχαρη, δε θα μπορούσε να είναι πιο υγιεινό. Είναι...
ΣυνταγέςΨάρια - Θαλασσινά

Fitness & νόστιμη συνταγή για μπακαλιάρο!

Logodiatrofis.gr
Το ψάρι είναι μία από τις καλύτερες πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και βιταμίνης D, γεμάτο από τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και τόσο εύκολο να μαγειρευτεί! Γι’ αυτό, σήμερα ετοιμάσαμε για...
ΠρωϊνάΣυνταγές

Healthy συνταγές για πρωινό που σε γεμίζουν ενέργεια

Aν ψάχνεις συνταγές για το πρωινό σου που να σε γεμίζουν ενέργεια και όχι περιττές θερμίδες, δεν έχεις παρά να προσθέσεις τις 3 παρακάτω, στο μενού της εβδομάδας.   Blueberry...
ΓλυκάΣυνταγές

2 + 1 συνταγές για γλυκά για την μέρα του Αγίου Βαλεντίνου

Η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου είναι η γιορτή του έρωτα. Και η σοκολάτα είναι έρωτας. Do your maths, λοιπόν, και ετοίμασε μικρές σοκολατένιες απολαύσεις που θα ευχαριστήσουν τόσο εσένα όσο...
ΔιατροφήΤα νεα της Διατροφης

Συνταγές για ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Logodiatrofis.gr
Δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό αυτή την περίοδο από το να θωρακίσουμε το ανοσοποιητικό μας, προκειμένου να είμαστε ανθεκτικοί απέναντι στον κορωνοιό (COVID-19).  Η αγαπημένη Σεφ Ντίνα Νικολάου και ο Κλινικός...

Βάλε τον κουρκουμά στη διατροφή σου

O κουρκουμάς είναι γνωστός για τα οφέλη του στην υγεία. Έχει χρησιμοποιηθεί για τις θεραπευτικές του  ιδιότητες για αιώνες. Είναι κυρίως γνωστός για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Αυτό σημαίνει ότι όχι μόνο...
ΠρωϊνάΣυνταγές

Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται

Logodiatrofis.gr
Όλοι μας θέλουμε να σηκωθούμε από το κρεβάτι και να απολαύσουμε ένα πλούσιο πρωινό, που θα μας εφοδιάσει με πολύτιμα συστατικά για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας. Παρακάτω δίνουμε για...
ΔιατροφήΣυμβουλες & Tips

Δροσιστείτε με…GREEN Smoothies

Logodiatrofis.gr
Η θερμοκρασία ανεβαίνει στα ύψη και δεν υπάρχει καλύτερος σύμμαχος από ένα παγωμένο πράσινο τσάι. Το πράσινο τσάι μπορεί μα μας προσφέρει την δροσιά και την απόλαυση που αναζητούμε και ταυτόχρονα...