Logodiatrofis.gr

συμβουλές

ΔιατροφήΣυμβουλες & Tips

Τα καλύτερα τρόφιμα για τους ανθρώπους μέσης ηλικίας

Logodiatrofis.gr
Καθώς μεγαλώνουμε, οι διατροφικοί κανόνες αλλάζουν ή τουλάχιστον γίνονται αυστηρότεροι.   «Αυτές οι συστάσεις θα πρέπει να υιοθετηθούν σε διαφορετικά στάδια της ζωής και είναι ασφαλές να ξεκινήσετε να τις...
ΔιατροφήΣυμβουλες & Tips

Διαβάστε σωστά τις ετικέτες τροφίμων

Logodiatrofis.gr
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μάθετε να διαβάζετε τις ετικέτες των τροφίμων. Επομένως, όλες οι ετικέτες θα πρέπει να παρέχουν πληροφορίες σχετικά με: την ονομασία και τη προέλευση του προϊόντος, το καθαρό βάρος,...

Πως θα βοηθήσω τον σύντροφό μου να κάνει δίαιτα?

Logodiatrofis.gr
Χρήσιμες συμβουλές να βοηθήσετε το σύντροφό σας να ξεκινήσει δίαιτα.    Απλές και μικρές συμβουλές θα σου λύσουν το πρόβλημα ώστε να βοηθήσεις διακριτικά τον σύντροφό σου να συνειδητοποιήσει τι είναι καλό...
ΔιατροφήΣυμβουλες & Tips

Μεσογειακή Διατροφή για όμορφη και νεανική επιδερμίδα

Logodiatrofis.gr
Το υγιές δέρμα είναι  σημαντικό για γυναίκες και άνδρες όλων των ηλικιών.   Ειδικότερα στη σημερινή εποχή του άγχους, των ρύπων και άλλων “εχθρών” του δέρματος η καλή διατροφή έρχεται...
ΔιατροφήΣυμβουλες & Tips

Η δίαιτα των γλυκατζήδων

«Μου αρέσουν τα γλυκά  γι αυτό δεν μπορώ να κάνω δίαιτα»!   Ωστόσο, όλα τα νέα επιστημονικά δεδομένα υποδεικνύουν ότι η έκφραση αυτή αποτελεί έναν από τους δεκάδες διατροφικούς μύθους....
ΔιατροφήΣυμβουλες & Tips

Το απόλυτο tip για να αναγνωρίζεις τα χαλασμένα αυγά

Logodiatrofis.gr
Εφόσον καταναλώνουμε αυγά με μέτρο δεν έχουμε να φοβόμαστε τίποτα .. Πρέπει όμως να επιλέγουμε πάντα ΦΡΕΣΚΑ αυγά. Αν φοβάστε ότι τα αυγά σας έχουν χαλάσει και θέλετε να βεβαιωθείτε...

Πως θα χάσουμε τα κιλά των εορτών;

Logodiatrofis.gr
Οι γιορτές πέρασαν εκτός από τις αναμνήσεις έμειναν και κάποια κιλά.   Από μακροχρόνιες έρευνες αποδείχτηκε ότι αυτά τα κιλά συνήθως δεν χάνονται μετά τις γιορτές, με αποτέλεσμα να προστίθενται...
ΔιατροφήΣυμβουλες & Tips

Μήπως έχεις ανθυγιεινή σχέση με το φαγητό;

Logodiatrofis.gr
Αναρωτιέσαι γιατί τρως ενώ δεν πεινάς; Μάθε τις απαντήσεις στα ερωτήματα σου…   1) Τρως όταν είσαι αγχωμένη; Όταν είσαι στεναχωρημένη για οποιαδήποτε λόγο, συλλαμβάνεις τον εαυτό σου να καταναλώνει...
ΔιατροφήΣυμβουλες & Tips

Η λίστα του μπακάλη

Αθηνά Ρούντου
Εσείς προσέχετε πόσα και ποιά προιόντα αγοράζετε από το σούπερ μάρκετ;      Η αφθονία προϊόντων που επικρατεί στις αναπτυγμένες χώρες έχει ως συνέπεια το φαινόμενο υπερκαταναλωτισμού. Αυτό σημαίνει, ότι...