Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει την διάθεση σας μειώνοντας το στρες!
#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr ...
Ετικέτα : στρες
Ποια εποχή του χρόνου νιώθεις περισσότερο στρες
Όσο και αν δεν το πιστεύεις, η απάντηση είναι ότι περισσότερο στρες νιώθεις το καλοκαίρι! ...
Το ‘Καλό’ και το ‘Κακό’ στρες
Εσύ ποιο έχεις στη ζωή σου; Μάθε τη διαφορά και διαχειρίσου το άγχος προς όφελός σου. ...
9 τρόποι για να μειώσεις το στρες
Μπορείς να επιλέξεις την ηρεμία και τη χαλάρωση αντί για την ένταση, το άγχος και το στρες; Και αν μπορείς, τι πρέπει να κάνεις για να το καταφέρεις; ...
Κι Όμως Έχεις Στρες!
Διάβασε τα 9 σημάδια του κρυφού στρες. Στα επόμενα 3 λεπτά θα μάθεις: Γιατί τρως λάθος ώρες λάθος πράγματα Γιατί γυρίζεις σαν τη σβούρα Μπορεί γενικά να θεωρείς τον εαυτό...
Ποιες τροφές καταπολεμούν το στρες (Ενδεικτικό Διαιτολόγιο)
Μερικοί άνθρωποι τρώνε λιγότερο και άλλοι περισσότερο από το κανονικό ως απάντηση στο στρες. Καινοτόμοι τρόποι αντιμετώπισης του στρες σχετίζονται με τη διατροφική συμπεριφορά και μπορεί να βοηθήσουν τους ανθρώπους να...
Στρες και Αυτοάνοσες διαταραχές
Στρες: Εκλυτικός παράγοντας των Αυτοάνοσων διαταραχών ή αποτέλεσμα αυτών. Εκτός από το γενετικό υπόβαθρο και το ορμονικό περιβάλλον ενός οργανισμού τα περισσότερα από τα αυτοάνοσα νοσήματα οφείλουν την ύπαρξη τους...
Τροφές που καταπολεμούν το στρες
Αισθάνεστε λίγο “πιεσμένοι”; Το άγχος μπορεί να προκαλέσει σοβαρά ψυχοσωματικά θέματα. Αν ψάχνετε τρόπους για να κρατήσετε το άγχος σας υπό έλεγχο, ξεκινήστε πρώτα από τη διατροφή σας! 1. Βρώμη...
12 τροφές κατά του στρες (1)
Το στρες μπορεί να εξαντλήσει τη φυσική άμυνα μας, αλλά μπορούμε να βρούμε τη λύση τρώγοντας τα σωστά φαγητά. Όταν οι υποχρεώσεις στη δουλειά αρχίζουν και συσσωρεύονται, και η ατζέντα...
12 τροφές κατά του στρες (2)
Το στρες μπορεί να εξαντλήσει τη φυσική άμυνα μας, αλλά μπορούμε να βρούμε τη λύση τρώγοντας τα σωστά φαγητά. Κάποιε τροφές βοηθούν στην εξισορρόπηση της γλυκόζης στο αίμα ή, ακόμα...
