Logodiatrofis.gr

στέρηση

Θέλω να χάσω κιλά, έχω απευθυνθεί σε αρκετούς. Μετα το τελος της διαιτας επεσα με τα μουτρα στα γλυκ

 ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου…   Eρώτηση: Καλησπερα σας. Ζω στα χανια ειμαι 38 χρονων, 74 κιλα και 1.55 υψος. Πριν 4 χρονια ξεκινησα διαιτα –...

Χάστε βάρος…τρώγοντας!!!

Γεωργία Καπώλη
 Tι μπορούμε να τρώμε προκειμένου να αδυνατίσουμε, χωρίς να στερούμαστε;   Η απάντηση βρίσκεται στο να καταναλώνονται τροφές από όλες τις ομάδες (φρούτα, λαχανικά, γαλακτοκομικά χαμηλά σε λιπαρά, δημητριακά, ελαιόλαδο, ψάρι, πουλερικά)...