Ρεβίθια σαλάτα με σταφίδες, αμύγδαλα τηγανητά και βινεγκρέτ πορτοκαλιού
Αυτή η vegan σαλάτα με Ρεβίθια, της Ντίνας Νικολάου, είναι σίγουρα πεντανόστιμη αλλά και super θρεπτική. ...
σαλάτα
8 σαλάτες που δεν χρειάζονται μαρούλι
Όσο υγιεινά και να είναι τα λαχανικά μερικές φορές καταλήγουν να είναι βαρετά. Πρώτα απ’ όλα, το μαρούλι… ...
Κουνουπίδι με κρέμα
Μια διαφορετική αλλά νόστιμη συνταγή για σαλάτα με κουνουπίδι και κρέμα. Εκτέλεση: 20′ Συστατικά (4 μερίδες) 1 κουνουπίδι 4 φρέσκα κρεμμύδια 1 αγγούρι 2 σκελίδες σκόρδο 50 γρ φρέσκα μυρωδικά...
Σαλάτα με γαρίδες
Μια γλυκιά και δροσιστική σαλάτα με γαρίδες Εκτέλεση: 25′ Συστατικά 1 1/2 ώριμο μάνγκο 1/2 κόκκινη πιπεριά τσίλι 2 κλωναράκια δυόσμου 250 ml φυτική κρέμα σόγιας Alpro 1 λάιμ 400...
Γαρίδες και σαλάτα με μήλο
Ιδιαίτερη συνταγή, για όλους εσάς που προσπαθείτε να χάσετε βάρος. ΥΛΙΚΑ 250 γρ. μεγάλες γαρίδες μαγειρεμένες 150 γρ. ψιλοκομμένο σέλινο 3 μεγάλα κόκκινα μήλα ξεφλουδισμένα, χωρίς το κουκούτσι και κομμένα...
Σαλάτα με αβοκάντο
Μία υγιεινή και λαχταριστή σαλάτα με αβοκάντο και τυρί Υλικά (1 μερίδα) ½ φλ. μαρούλι ½ φλ. ρόκα ½ αγγουράκι ¼ κίτρινη πιπεριά ¼ φλ. αβοκάντο 2 κ.σ. τριμμένο τυρί FINA...
Σαλάτα με μαύρο ρύζι
Μια χρωματιστή και πεντανόστιμη σαλάτα, ιδανική για μεσημεριανό και βραδινό, που πρέπει να δοκιμάσετε. Υλικά 1/2 φλ. σπανάκι 1/4 φλ. βρασμένα μαύρο ρύζι 1/4 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1/2 φλ. μανιτάρια 1/4...
Σαλάτα με κρητωνάκια κριθαρένια!
Το καλοκαίρι είναι εδώ και όσο ζεσταίνει ο καιρός, οι σαλάτες μπορεί να αντικαταστήσουν το φαγητό! Αν θέλετε κάτι διαφορετικό, δοκιμάστε να προσθέσετε στη σαλάτα σας κρητωνάκια κριθαρένια, ψημένα στο...
Θέλω να χάσω 5 κιλά! Αν κόψω το ψωμί και το βράδυ τρώω σαλάτα θα τα καταφέρω;
ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου… Eρώτηση: Γεία σας, Είμαι 25 χρονών , έχω 1,63 ύψος και ζυγίζω 59 κιλά! Θέλω να χάσω 5 κιλά! Αν...
Περιλαμβάνοντας αυγό στις σαλάτες μπορούμε να βελτιώσουμε την απορρόφηση των καροτενοϊδών!
Αυτή η έρευνα δημοσιεύτηκε στο American Journal of Nutrition . Το πανεπιστήμιο Περντιού εξέτασε την απορρόφηση των καροτενοϊδών από τα ωμα λαχανικά σε σαλάτες οι οποίες περιείχαν λάδι...
