Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά: Διατροφικές συμβουλές
Τι πρέπει να κάνουμε ώστε να αποφύγουμε δικές μας αμέλειες, απερισκεψίες ή ενθουσιασμούς, όσον αφορά τις διατροφικές μας συνήθειες τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά....
Πρωτοχρονιά
Τα μυστικά για να φάτε σωστά στο πρωτοχρονιάτικο τραπέζι
5 μυστικά για να μην ξεφύγετε στο Πρωτοχρονιάτικο τραπέζι. 1ο μυστικό: Ενυδατωθείτε σωστά Πιείτε ένα ποτήρι νερό μισή ώρα πριν το γεύμα και μην το παρακάνετε με την κατανάλωση αλκοόλ...
Διατροφή & Γιορτές: ένας ”γλυκός” συνδυασμός
Οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς χαρακτηρίζονται από …. πολλά τραπέζια γεμάτα ενδιαφέρουσες γεύσεις, άρωμα κανέλας, λαχταριστά γλυκά και ευφάνταστους συνδυασμούς γιορτινών εδεσμάτων! Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στη...
Ρεβεγιόν Πρωτοχρονιάς: και τώρα τι…τρώμε;
Καλή παρέα, πολύ κέφι και φυσικά άφθονο φαγητό, γλυκά και ποτό! Είναι γεγονός πως ημέρες σαν και αυτή γίνεται υπερ-κατανάλωση ποσότητας φαγητού και θερμίδων, με αποτέλεσμα μετά την περίοδο των...
Υγιεινό ξεκίνημα!
Διατροφικές… αποφάσεις για το νέο έτος, που αλλάζουν τη ζωή μας! O Ιανουάριος, για πολλούς από εμάς σηματοδοτεί μια νέα αρχή, ένα νέο ξεκίνημα για να αλλάξουμε τις κακές μας...
Χριστούγεννα & Πρωτοχρονιά ΓΙΟΡΤΙΝΟ ΤΡΑΠΕΖΙ και… «Light» !
by Έφη Δέδε
Τι πρέπει να προσέξουμε στην διατροφή μας την περίοδο των γιορτών; Το ερώτημα που τίθεται είναι εάν είμαστε αρκετά ενημερωμένοι και εάν γνωρίζουμε τους κινδύνους που ελλοχεύουν αυτές τις ημέρες από...
