Logodiatrofis.gr

πρωτεϊνες

Έρευνα

Εναλλάσσοντας το πρωτεϊνικό και υδαταναθρακικό προφίλ μπορούμε να έχουμε μεγάλες αλλαγές στο σωματικ

Οι δίαιτες με υψηλό γλυκαιμικό φορτίο συνδέονται με αυξημένο βάρος.   Στο American Journal of Clinical Nutrition, οι ερευνητές πίσω από την μελέτη έδειξαν πως προηγούμενες μελέτες έχουν συνδεθεί με...
Τροφογνωσια

Μπορώ να συνδυάζω Υδατάνθρακες και Πρωτεΐνες στο ίδιο γεύμα;

Ένα ισορροπημένο γεύμα περιέχει τόσο υδατάνθρακες όσο και πρωτεΐνες.   Οι αμυλούχες τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες ψωμί πολύσπορο, καστανό ρύζι, ζυμαρικά/δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια, cream crackers σίκαλης, πατάτες, φρούτα) αυξάνουν...
Αληθειες - ΜυθοιΔιατροφή

Μπορείτε να επιταχύνετε το μεταβολισμό σας τρώγοντας πρωτεΐνη;

Logodiatrofis.gr
Τρώγοντας περισσότερο πρωτεΐνη επιταχύνεται τον μεταβολισμό σας καίγοντας περισσότερες θερμίδες. Πρωτεΐνη και Μυϊκή Μάζα Ακόμη κι αν οι πρωτεΐνες βρίσκονται σε κάθε είδος ιστού στο σώμα σας, ένας συγκεκριμένος ιστός...