Logodiatrofis.gr

Ετικέτα : πατάτα

Είναι η πατάτα Superfood;

Logodiatrofis.gr
Απίστευτο και όμως αληθινό! Βραστές, ψητές, στο φούρνο ή πουρέ, οι πατάτες είναι μια από τις τροφές που αγαπάμε όλοι. Ωστόσο, πολλοί τις αποφεύγουν θεωρώντας πως παχαίνουν και πως οι...

Γλυκοπατάτα Vs Πατάτα: Τι να προτιμήσω και γιατί;

Γλυκοπατάτα ή Πατάτα: Τι να προτιμήσω; Θερμιδικώς, η γλυκοπατάτα και η πατάτα έχουν σχεδόν ίδιο περιεχόμενο.   Διατροφικά όμως, η γλυκοπατάτα έχει 50% περισσότερες φυτικές ίνες, υψηλότερη περιεκτικότητα βιταμίνης Α, βιταμίνης C και Β6,...

Οι νεαρές γυναίκες πρέπει να τρώνε περισσότερα λαχανικά καιλευκές πατάτες

Η κατανάλωση λαχανικών είναι πολύ μικρή κυρίως στις νεαρές γυναίκες.    Αυτό υποστηρίζεται από μία μελέτη που πραγματοποιήθηκε από τη Συμμαχία για την Έρευνα Πατάτας και Παιδείας και παρουσιάστηκε στην Πειραματική...

Πατατοσαλάτα με σέλινο

Logodiatrofis.gr
Ιδιαίτερη σαλάτα γεμάτη από τις διατροφικές ιδιότητες του σέλινου ! Χρόνος προετοιμασίας: 10΄ Χρόνος μαγειρέματος: 20΄-30΄ Υλικά για 4 μερίδες: 500γρ. (6-8 μεσαίου μεγέθους) πατάτες 1 κ.σ. χυμό λεμονιού 2...