Το βραδινό γεύμα παχαίνει;
Η πρόσληψη βάρους εξαρτάται από το ενεργειακό ισοζύγιο και όχι από την ώρα που θα καταναλώσουμε το κάθε γεύμα. Δώστε προσοχή στην ποιότητα και στην ποσότητά του βραδινού! Γευστικές και...
παχαίνει
Οι υδατάνθρακες παχαίνουν: Μύθος ή Αλήθεια;
Διατροφικό tip «Το Μάννα» Τσατσαρωνάκη ΜΥΘΟΣ! Οι υδατάνθρακες εφοδιάζουν τον οργανισμό μας με το πιο βασικό καύσιμο του, τη γλυκόζη. Ωστόσο, πρέπει να συνδυάζονται με την κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε...
Το βραδινό παχαίνει;
by Εύη Μίχου
Τα τελευταία χρόνια η γνώμη ότι το βραδινό μας παχαίνει είναι πολύ διαδεδομένη και πολλοί καταναλώνουν το τελευταίο τους γεύμα νωρίς το απόγευμα αποφεύγοντας το βραδινό. Αυτό οφείλεται στον φόβο...
Η μπανάνα σε παχαίνει όταν κάνεις διατροφή?
by Ναταλία Βάου
ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου… Ερώτηση: Γειά σας! Ήθελα να σας ρωτήσω η μπανάνα σε παχαίνει όταν κάνεις διατροφή ? Αγαπητή Ε., Η μπανάνα δεν παχαίνει...
Τελικά παχαίνει το ψωμί; Πόσες φέτες μπορώ να φάω;
Πολλές φορές συσχετίζουμε την κατανάλωση ψωμιού με την αύξηση βάρους. Πρέπει να γίνει σαφές πως η ρύθμιση του βάρους εξαρτάται αποκλειστικά από το συνολικό ημερήσιο θερμικό περιεχόμενο που προσλαμβάνει κανείς....
