Τι να κάνω για να ενεργοποιήσω το μεταβολισμό μου γρηγορότερα;
ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου… Ερώτηση: Τι θα με συμβουλεύατε να κάνω για να ενεργοποιήσω το μεταβολισμό μου γρηγορότερα; Και αν κάνω κάτι λάθος, τι...
nutrition
Δίαιτα για περιφέρεια
Ολοένα και περισσότερο τα τελευταία χρόνια μας απασχολεί το τοπικό αδυνάτισμα. Έτσι, είναι πολλοί εκείνοι που επισκέπτονται διατροφολόγο και αναζητούν διαιτολόγιο ανάλογα με τον σωματότυπό τους. Ωστόσο, πόσο...
Ανοιξιάτικα φρούτα
Tα φρούτα αποτελούν βασικά συστατικά μιας ισορροπημένης διατροφής – μιας καλής υγείας. Η άνοιξη σημαίνει όχι μόνο την έναρξη της καλοκαιρίας αλλά και την αρχή της καρποφορίας της...
Σοκολάτες με στέβια: απολαύστε υγιεινά το αγαπημένο σας γλυκό χωρίς τύψεις!
Η σοκολάτα είναι ιδιαιτέρως ευεργετική για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Η μαύρη σοκολάτα περιέχει κακάο το οποίο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και πολυφαινόλες. Όσο μεγαλύτερη είναι η περιεκτικότητά της...
Αγκινάρα
Η αγκινάρα έχει χαρακτηριστεί ως βασίλισσα των λαχανικών και όχι άδικα. Η σιλυμαρίνη είναι μία ισχυρή αντιοξειδωτική ουσία, η οποία καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες στο οργανισμό μας, η εμφάνιση των...
Η οικονομική κρίση μπορεί να κάνει καλό… στην υγεία!
Έχουν γραφτεί πολλά για την οικονομική κρίση και αρνητικές συνέπειες . Εμείς αντίθετα, ως Επιστημονική Ομάδα ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, φύσει αισιόδοξοι, θεωρούμε πως αναφορικά με το θέμα της διατροφή...
Πώς να κόψουμε τα τσιμπολογήματα
Δεν αντιστέκομαι στα τσιμπολογήματα. Χρήσιμες συμβουλές για να τα περιορίσεις. Η πιο συνηθισμένη αιτιολογία στην αύξηση βάρους είναι το ότι δεν ακολουθούμε ένα συστηματικό πρόγραμμα διατροφής ή μένουμε ατελείωτες ώρες νηστικοί. ...
Η Σαλάτα δεν είναι για την ποτίζουμε όπως την γλάστρα…
Τα λαχανικά όπως και τα φρούτα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι κάθε διαιτολογίου. Οι έρευνες για την θρεπτική τους αξία είναι αναρίθμητες όπως και τα οφέλη για την υγεία μας. Συστήνεται η...
Αθώα τα ψάρια και θαλασσινά της Μεσογείου!
Αθώα φαίνεται να είναι τα ψάρια και θαλασσινά της Μεσογείου, σε σχέση με την περιεκτικότητα τους σε Βαρέα μέταλλα. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε η Μελέτη των Σ. Αβραμίδου, Ν. Καλογερόπουλου, Σ....
Ποια είναι τα διατροφικά μυστικά της Κατερίνας Στικούδη;
H Κατερίνα Στικούδη μας αποκαλύπτει τα διατροφικά μυστικά που ακολουθεί Η εμφάνιση της είναι εκθαμβωτική και για το λόγο αυτό κάθε λέξη σχετικά με τα μυστικά της προκαλεί το...
