Μήλα, αχλάδια και μούρα για έλεγχο σωματικού βάρουςLogodiatrofis.gr24/01/202125/01/2021 Τα μήλα, τα αχλάδια και τα μούρα που είναι πλούσια σε φλαβονοειδή φαίνεται πως βοηθούν στον έλεγχο του σωματικού βάρους....
Smoothie με μούραLogodiatrofis.gr23/02/201725/09/2020 Τα μούρα αποτελούν πολύ καλό συστατικό για ένα detox smoothie καθώς είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες. Με αυτό...
Οι φαινολικές ενώσεις των μούρων μπορεί να έχουν νευροπροστατευτικές ιδιότητεςΑλεξιάννα Tριανταφύλλου15/09/201601/01/1970 Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Food Science εξετάζει τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες και το νευροπροστατευτικό δυναμικό των μούρων σε...
Αντιοξειδωτικά της Μεσογειακής ΔιατροφήςLogodiatrofis.gr11/12/2015 Υπάρχει αυξανόμενο ενδιαφέρον για την επίδραση στη υγεία προϊόντων όπως: φρούτων, λαχανικών, κρασιών και των υποπροϊόντων τους. Πολλές μελέτες δείχνουν ότι η πρόσληψη...
Ανοιξιάτικα φρούταLogodiatrofis.gr03/12/2015 Tα φρούτα αποτελούν βασικά συστατικά μιας ισορροπημένης διατροφής – μιας καλής υγείας. Η άνοιξη σημαίνει όχι μόνο την...
Γιαούρτι, Μούρα και Ρυζέλαιο έναντι αρτηριακής πίεσης!!!Logodiatrofis.gr12/11/2015 Στο συνέδριο του Αμερικανικού Συλλόγου για την Καρδιά & την Υψηλή Αρτηριακή Πίεση ανακοινώθηκε έρευνα σύμφωνα με την οποία «Η...
Παρφέ (γιαούρτι) με δημητριακά ολικής αλέσεως, μούρα και αμύγδαλαΙωάννα Βλάχου12/11/201525/09/2020 Πρωινό για ενέργεια και υγεία απ’τις θρεπτικές ιδιότητες των δημητριακών! Υλικά για 1 μερίδα: 3 κ.σ δημητριακά ολικής αλέσεως 1...
Η Κατερίνα Σκενδέρη μας μιλάει για την αντιοξειδωτική ικανότητα του ξυδιούLogodiatrofis.gr15/11/201318/07/2016 Η κα. Κατερίνα Σκενδέρη βιοχημικός και καθηγήτρια στο τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας – Διατροφής στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο, μας μιλάει για την...