Logodiatrofis.gr

Ετικέτα : μνήμη

Λιπαρά οξέα, μνήμη και πνευματική υγεία

Η λειτουργία του εγκεφάλου σχετίζεται άμεσα με την τροφή.  O εγκέφαλος του ανθρώπου χρησιμοποιεί τους υδατάνθρακες για την παραγωγή ενέργειας και τα λιπαρά οξέα για τη διαμόρφωση και τη δομή...

Αυξημένη κατανάλωση trans λιπαρών οξέων σχετίζεται με αποδυνάμωση της μνήμης

Η υψηλή κατανάλωση trans λιπαρών οξέων επηρεάζει αρνητικά τη μνήμη.   Σε άντρες ηλικίας μέχρι 45 ετών, σύμφωνα με μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην σχολή υγείας του San Diego επιβεβαιώθηκε η παραπάνω...

Η καφεΐνη μπορεί να ενισχύσει μακροπρόθεσμα τη μνήμη!

Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι η καφεΐνη έχει πολλά οφέλη. Τώρα νέα έρευνα δείχνει ότι μία δόση καφεΐνης μετά από μια συνεδρία μάθησης μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της μνήμης...

Τρώτε σωστά για να θυμάστε καλά!

Logodiatrofis.gr
Η παρουσία των κατάλληλων θρεπτικών συστατικών επηρεάζει την λειτουργία του εγκεφάλου.   Ειδικότερα, η καλύτερη μνήμη διασφαλίζεται όταν υπάρχουν σε αφθονία οι ακόλουθες ουσίες: Γλυκόζη: Η γλυκόζη είναι το αποκλειστικό καύσιμο...

Δημητριακά ολικής αλέσεως των Weetabix για πνευματική διαύγεια και μνήμη

Logodiatrofis.gr
 Επίσης τα weetabix: αποτελούνται από 95% δημητριακά ολικής άλεσης είναι πλούσια σε φυτικές ίνες (10g/100g) έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα (4,4g/100g) είναι χαμηλά σε λιπαρά (2g/100g) (κάθε μερίδα weetabix είναι...