Logodiatrofis.gr

λαχανικά

Ο ειδικός απαντά...

Ακολουθώ διατροφή ενός μήνα κατά την οποία τρώω μόνο γιαούρτι, λαχανικά και φρούτα

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου… Μου αρέσουν πολύ τα φρούτα και ακολουθώ διατροφή ενός μήνα κατά την οποία τρώω μόνο γιαούρτι, λαχανικά και φρούτα σε...

Τα πιο “βρώμικα” φρούτα και λαχανικά για το 2017

Logodiatrofis.gr
Σύμφωνα με την έκθεση του Υπουργείου Γεωργίας των ΗΠΑ, σχεδόν στο 70% των τυπικών δειγμάτων καλλιεργειών φρούτων και λαχανικών που εξετάστηκαν, βρέθηκαν υπολείμματα ενός ή περισσοτέρων φυτοφαρμάκων. Οι αγαπημένες μας...
Εποχιακά Θέματα

Φρούτα και λαχανικά της Άνοιξης

Αναΐς Ρενούφ
Ποια θα βρούμε στην αγορά και ποιές οι ιδιότητες τους στην υγεία και κυρίως στο αδυνάτισμα. Η Άνοιξη είναι πλέον εδώ και οι λόγοι που την αγαπάμε δεν είναι λίγοι....

Τρώγοντας φρούτα μειώνουμε τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου

Κάθε μέρα στόχος μου είναι να καταναλώνω περισσότερες από πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικων, επειδή από τη δική μου έρευνα και ό, τι έχω διαβάσει, πιστεύω ότι είναι ο καλύτερος...
Έρευνα

Φρέσκα ή Κατεψυγμένα φρούτα και λαχανικά

Όλγα Κριτσίνη
Είναι τα κατεψυγμένα φρούτα και λαχανικά, τόσο θρεπτικά όσο τα φρέσκα; Η κατάψυξη μπορεί να αλλάξει ελαφρώς τη διατροφική σύνθεση των φρούτων και των λαχανικών, μερικές φορές υπέρ του κατεψυγμένου...
Εποχιακά Θέματα

Φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος

Το φθινόπωρο είναι η εποχή όπου όλοι μας μπαίνουμε ξανά σε κανονικούς ρυθμούς και επανερχόμαστε στην καθημερινότητα μας. Είναι λοιπόν πιο εύκολο να βάλουμε την διατροφή μας σε μία «τάξη»...
Ο ειδικός απαντά...

Τα λαχανικά που τρώω μου προκαλούν φούσκωμα & διαταραχές στο έντερο. Πως να το καταπολεμήσω;

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου Ερώτηση: Πολλά από τα λαχανικά που τρώω μου προκαλούν φούσκωμα και διαταραχές στο έντερο. Πως να το καταπολεμήσω; Απάντηση: Λαχανικά που προκαλούν...

Τροφές που μας κρατάνε ενυδατωμένους

Logodiatrofis.gr
Σύμφωνα με ένα παλιό κανόνα θα έπρεπε να πίνουμε καθημερινά 8 ποτήρια νερό. Επειδή αυτό ακούγεται υπερβολικό για μερικούς, στη πραγματικότητα δεν χρειάζονται 8 ποτήρια νερού αφού το 20% των...
Έρευνα

Τα φρούτα και τα λαχανικά αυξάνουν το αίσθημα της ευτυχίας

Όλοι γνωρίζουμε ότι είναι σημαντικό να τρώμε φρούτα και λαχανικά για να διατηρήσουμε το σώμα μας υγιές. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, ένα μήλο την ημέρα δεν κάνει μόνο το...