Γιατί νιώθω τόσο κουρασμένος μετά από ένα μεγάλο γεύμα;
Αν βρεθείτε να χασμουριέστε άφθονα μετά από ένα μεγάλο γεύμα, δεν είστε μόνοι. ...
κόπωση
Νιώθω κόπωση: Τι να φάω;
Πολλές φορές στη καθημερινότητά μας παρατηρούμε ότι μας λείπει ενέργεια, αισθανόμαστε κόπωση χωρίς να κάνουμε κάτι που να τη δικαιολογεί. ...
8 τροφές για την καταπολέμηση της κόπωσης
Μάθετε πώς μπορείτε να πάρετε μια δόση ενέργειας από τα τρόφιμα χωρίς να φθάσετε μέχρι το μπρίκι του καφέ. Η κόπωση είναι ένα από τις πιο κοινές αδιαθεσίες που μαστίζουν στερημένη ύπνου...
Η σημασία των συμπληρωμάτων διατροφής στην πνευματική απόδοση ή στην αντιμετώπιση της κόπωσης
Ισορροπημένη διατροφή σημαίνει μια ικανοποιητική ποσότητα από όλα τα ωφέλιμα τρόφιμα. Στις μέρες μας και κυρίως αυτή η περίοδος που ξεκινούν οι σχολικές εξετάσεις των παιδιών, πρωταγωνιστούν το άγχος,...
Διατροφή που μας ξεκουράζει
Είναι συχνό κατά τη διάρκεια της ημέρας, να αισθανόμαστε κόπωση. Τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά είναι τα φρούτα, λαχανικά, κόκκινο κρασί, καφές, κακάο. Ωστόσο, η μεγαλύτερη κάλυψη των καθημερινών...
