Logodiatrofis.gr

γεύματα

Ειδικα ΘεματαΟ ειδικός απαντά...

Τρώω 4-5 γεύματα όπου ατα 3-4 είναι φρούτα και λαχανικά

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου… Καλησπέρα, είμαι 1,75 και 75 κιλά. Θέλω να φτάσω στα 65 με 66 κιλά. Τρώω 4-5 γεύματα όπου τα 3-4...

Πόσες θερμίδες πρέπει να περιέχουν τα γεύματα μου;

Έφη Δέδε
ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου   Πόσες θερμίδες πρέπει να περιέχει το πρωινό, το δεκατιανό, το μεσημεριανό, το απογευματινό και το βραδινό ξεχωριστά; Ευχαριστώ! Οι...

Kανω 5 γευματα ισσοροπημενα κ οι μεριδες νομιζω οτι ειναι κανονικες και αντι να βαλω kg εχασα κιολας

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου…!   Eρώτηση:  Καλησπερα, ειμαι 1,60 και ζυγισω λιγο λιγοτερο απο 44kg.Γενικα προσεχω την διατροφη μου δν μπορω να πω οτι στερουμαι...