Προσπαθώ να ακολουθήσω κάποια από τις δίαιτες που προτείνετε, άλλα δυσκολεύομαι λόγω δουλειάς
ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου ...
γεύματα
Επίλεξε με προσοχή τα γεύματά σου!
#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr ...
Προτάσεις για υγιεινά ενδιάμεσα γεύματα!
#nutritip | Η ημερήσια συμβουλή διατροφής από το Logodiatrofis.gr ...
Τρώω 4-5 γεύματα όπου ατα 3-4 είναι φρούτα και λαχανικά
ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου… Καλησπέρα, είμαι 1,75 και 75 κιλά. Θέλω να φτάσω στα 65 με 66 κιλά. Τρώω 4-5 γεύματα όπου τα 3-4...
Πόσες θερμίδες πρέπει να περιέχουν τα γεύματα μου;
by Έφη Δέδε
ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου Πόσες θερμίδες πρέπει να περιέχει το πρωινό, το δεκατιανό, το μεσημεριανό, το απογευματινό και το βραδινό ξεχωριστά; Ευχαριστώ! Οι...
Kανω 5 γευματα ισσοροπημενα κ οι μεριδες νομιζω οτι ειναι κανονικες και αντι να βαλω kg εχασα κιολας
ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου…! Eρώτηση: Καλησπερα, ειμαι 1,60 και ζυγισω λιγο λιγοτερο απο 44kg.Γενικα προσεχω την διατροφη μου δν μπορω να πω οτι στερουμαι...
ΕΡΕΥΝΑ | Μικρά και συχνά γεύματα για καλύτερη υγεία
Mελέτη στο περιοδικό Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 2.385 ενήλικες από μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το 1996 έως το 1999....
