Τι να προσθέσω στα φαγητά για αδυνάτισμα
Διαβάστε ποιο είναι το συστατικό κλειδί για κάθε σου γεύμα, ώστε να γίνει όπλο στην προσπάθεια σου για αδυνάτισμα!...
γεύμα
Κάποιες φορές που θα κλέψω στο γεύμα μου θα δω τη ζυγαριά να ανεβαίνει!
by Δάφνη Γκούμα
ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου… Ερώτηση: Γεια σας, κάνω διατροφή και γυμνάζομαι συστηματικά (3-4 φορές την εβδομάδα) χάνω λίπος αλλά η ζυγαριά, μένει κολλημένη στα...
Παρασκευή 22 Δεκεμβρίου 2016
Το σημερινό διατροφικό tip από την Επιστημονική Ομάδα ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ! Συνόδευσε κάθε γεύμα σου με πρωτεΐνες. Οι πρωτεΐνες εμποδίζουν την απότομη αύξηση του σακχάρου και, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, βελτιώνουν τη...
Κάθε γεύμα είναι μια ευκαιρία για βελτίωση της υγείας μας
Εδώ και κάποιο διάστημα, οι παρασκευαστές τροφίμων έχουν απομονώσει βιοδραστικές ενώσεις. Aντιοξειδωτικά και φυτοθρεπτικά συστατικά, τα προσθέτουν στα προϊόντα τροφίμων για να αυξήσουν τα διατροφικά τους πλεονεκτήματα και τα πλεονεκτήματα τους...
Μπορώ να συνδυάζω Υδατάνθρακες και Πρωτεΐνες στο ίδιο γεύμα;
Ένα ισορροπημένο γεύμα περιέχει τόσο υδατάνθρακες όσο και πρωτεΐνες. Οι αμυλούχες τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες ψωμί πολύσπορο, καστανό ρύζι, ζυμαρικά/δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια, cream crackers σίκαλης, πατάτες, φρούτα) αυξάνουν...
Βραδινό γεύμα: Αθώο ή Ένοχο;
H Kλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη μιλά για τις βραδινές θερμίδες. ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ https://youtu.be/Jr-2xzb42OM ...
Έξυπνες ιδέες για να ετοιμάσετε το ΥΓΙΕΙΝΟ ΓΕΥΜΑ της δουλειάς
Προτιμήστε επομένως να προετοιμάσετε μόνοι σας ένα υγιεινό και εύκολο γεύμα για τη δουλειά σας. Το να τρεφόμαστε υγιεινά ακόμα και τις ώρες που βρισκόμαστε εκτός σπιτιού δεν αποτελεί αγκαρία αλλά...
Συνδυάστε αρμονικά το κατάλληλο κρασί με τα γεύματα σας
Προκλήσεις για φαγητό το καλοκαίρι. Συνδυάστε σωστά γεύμα και κρασί. Τους καλοκαιρινούς κυρίως μήνες λόγω του ευχάριστου καιρού οι περισσότεροι ξεκλέβουν λίγο χρόνο για σύντομες αποδράσεις για διασκέδαση...
